學生妹的「標準體重」多少算苗條?別不信,80%的小仙女不達標!

2020-12-16 騰訊網

對於女生而言，體重一直是一個熱門話題，是女人終身的事業，更是對別人不能說的最大秘密。不管是身高還是顏值，體重是絕對不會告訴你的，減肥這件事不能停。女孩紙150-170cm體重多少算胖呢？別不信，其實你壓根不胖。千萬不要因為瘦而忽視了健康。那麼接下來就和小草一起來看看：學生妹的「標準體重」多少算苗條？別不信，80％的小仙女不達標！

150~160，體重85斤-98斤

初中時期的我們正是身體發育的重要階段，雖然這時候的女生對減肥沒有那麼的看重，但還是會在生活控制自己的飲食，讓自己看起更苗條。雖然在學校只能統一穿校服，但是校服也是有大小碼之分的。有些身材相對好的女孩子穿起來會更好看，有的胖胖的小姐姐穿起來就不是那麼的好看了。其實，150CM-160CM，體重85斤-98斤這樣的女孩子基本上是大眾的體型，所以小仙女可以根據自己的實際情況來控制。

159~165，體重100斤-110斤

身高處於159~165釐米的女生，儘量將自己的體重控制在50~55公斤，也就是100~110斤。1米65的身高，其實令很多女生羨慕。由於個子較高，所以就算體重達到110斤也並不會顯得很胖，但是對那些還不到1米6的女生而言，若體重能維持在110斤左右的話，那簡直就是完美的女神喲！

166~172，體重109~120斤

上學的時候女生的身高能夠達到166~172的話，那一定是「女神級別」的身高了，但是這樣身高的女生也很容易吃胖，一旦吃胖的話，就會顯得比較的彪悍，所以體重一定要控制好，因為這時候你已經是萬眾矚目了，若是能夠有一個好身材異性緣一定會爆表。若是你很高卻也很胖，那麼就會被同學歧視。所以，為了以後的幸福，減肥是很有必要的。若是體重在109~120斤左右就不用減肥了。

減肥箴言：「邁開腿，多運動」

大家都知道，想要更好的減肥的話。我們經常運動，經常走動走動，對於我們的身體健康是非常有好處的。小草建議大家可以多進行一些有氧運動，像是慢跑等等。在慢跑的過程中，我們需要跑時間過長一段，跑在30分鐘以上是很有必要的事情。只有這樣，我們身體內的脂肪才會被更好的消耗，體重也會慢慢降下去的喲！

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