夏天出汗算是很正常的事情，一天裡衝幾次涼也已經是習以為常了，畢竟一天裡出那麼多汗。要是不注意衛生身上散發的味道還真是一件很尷尬的事情。雖然夏天出汗很正常但是我們身邊還是有這樣一群人，無論是春夏秋冬你總是能看到他們比別人出汗都要多。尤其有的人在吃飯的時候，你會看到他們頭上的汗像下雨一樣譁啦譁啦的流。你身邊有這樣的朋友嗎？
我身邊就有這樣的朋友，原來和他一起吃飯的時候面前總是會準備一包紙巾，不是用來擦嘴的而是用來擦汗的。他真的超愛出汗，一頓飯下來整個人好像洗了個澡。最近好像沒有那麼容易出汗了，朋友說是在荔枝微課上學習了治療多汗的方法，人也開朗許多並且和他聊天的過程中了解到，頭面出汗真是一件讓他非常的煩惱的事情。
頭面多汗的尷尬
朋友說頭面出汗也沒有什麼，就是出汗量比別人多一些。可也就只是安慰自己而已。這些年吃了不少的中藥和西藥都沒有明顯的改善。一個人的時候還好也沒有覺得有什麼問題，可是和朋友一起吃飯的時候，頭上的汗水就是止不住的流，一頓飯下來面前堆了不少被汗水打溼的紙巾。不過最讓他接受不了的是別人投來異樣的眼光和朋友無聊的調侃，說是不是腎虛啊，年輕人悠著點啊等等的話題，又是在公共場合讓他瞬間感覺非常的尷尬，恨不得趕快找個地縫鑽進去。
頭面出汗是怎麼回事呢？
中醫說頭面多汗是因為頭部是我們身體陽氣匯聚的地方。由於受到邪熱內鬱，不得四散，循經上越，迫津至頭面溢出。也有因為陽氣不足，腠理不固，導致津液外洩。比如鼻子容易出汗是因為肺氣虛弱。
頭面出汗的朋友在吃辛辣食物的時候，頭面出汗的問題會加劇，所以平時要注意清淡飲食，多喝水、平時加強身體鍛鍊，以鞏固汗液調節。同時還要保持良好的情緒，避免長期過度的緊張。看到不少網友也有這方面的困惑，看了不少的中西醫也沒有解決頭面出汗的問題。不妨可以去學習我朋友治療多汗的方法，也許會對多汗的朋友有些幫助。
有哪些止汗的方法呢？最後分享一些食療方法。
蘑菇山藥燒豆腐
材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗淨切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然後加水適量，放少量食鹽，後將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。
銀耳山藥煨棗湯
材料：銀耳100g，紅棗20g，鮮山藥20g。做法：銀耳、紅棗同入清水中浸泡1小時，加入鮮山l藥20g(去皮切丁)，用文火煮成糊狀，加糖適量拌勻服。
棗仁粥
材料：粳米100g，炒酸棗仁30~50g。做法：先將炒酸棗仁搗碎水煎成濃汁100ml備用，然後用粳米煮粥，半熟時，加入酸棗仁汁同煮，熟後服用。