在以往的文章裡，萌醫生很少和大家提及「規矩」這個概念。但是，最近，我每天都在和🤦♀️「正在經歷可怕的 2 歲」的小糰子嘗試引入規矩這個概念。
而我第一個要引入的規矩概念，是餐桌禮儀。相信，這也是很多老母親、老父親的痛點。
尤其是，眼看就要到春節啦！作為一年一度的傳統節日，少不了走親訪友，家庭聚餐…但對於新手寶爸媽來說，帶娃聚餐，無疑是一種新的折磨和考驗。
當小神獸們出現在各大聚餐場所，稍不留神，就可能將溫馨的餐桌氛圍，變成大型災難現場。以下這些畫面，想必 80% 的家長都深有體會！🤷♀️
本以為，把娃放到小餐椅上，娃就可以乖乖吃飯了。可現實卻是
娃！根！本！坐！不！住！
飯菜倒一身，碗筷弄一地，娃哭著喊著要下桌，搞得全家不得安寧。
本以為，給娃餵飯，你餵一口，娃吃一口。可現實卻是，你餵一口，娃毫不領情，你再餵一口，娃吐你一身，你連哄帶騙滿屋子追著喂，殊不知，娃跑的比你還快（說多了都是淚😂）。
咱們不能總是拿「孩子還小」來作為理由，因為，再小的孩子，也有屬於他們的吃飯規則，立規矩要趁早，不如先從娃娃抓起。
今天就來帶家長們聊聊，不同年齡段的寶寶應該學習的那些餐桌禮儀。
想必很多家長總擔心自家娃吃不飽，為了讓娃坐在餐桌前好好吃頓飯，家長們使盡渾身解數：追著餵、哄著餵、甚至用一些餐後獎勵機制讓孩子愛上吃飯。
這些做法，萌醫生都是不提倡的，相比餵飯，我們更提倡讓寶寶學會獨立吃飯。
一般來講，當寶寶 6~8 個月便會開始對餐具感興趣，出現用手抓食物、搶大人手中的勺子、有意躲開大人送去的食物、模仿大人吃飯的咀嚼動作時，家長就可以開始逐漸地訓練他獨立吃飯了，具體該怎麼做呢，往下看：
當寶寶開始他的第一口輔食之後，就要給他創造獨立吃飯的環境。比如：給寶寶備好專屬餐椅，專屬碗筷，合適的圍兜，入口即化地手指餅乾，讓寶寶先熟悉熟悉，或是先拿著玩一玩。
這樣，既不耽誤家長餵飯，又能鍛鍊寶寶抓握力，還能幫助他養成良好的用餐概念和習慣。時間久了，寶寶一看到這些餐具便知道，這個時候就是該吃飯了。
對於 6~12 個月的寶寶，讓他們集中注意力做一件事兒，本身就比較困難。越是這個時候，家長就越不能做分散寶寶注意力的事情，不要讓寶寶邊看電視邊吃飯，或是邊玩玩具邊吃飯。
這種做法治標不治本，偶爾一兩次，寶寶可能會在這些誘惑下好好吃飯，但長期養成習慣，不僅會讓寶寶成為小飯渣一枚，還會影響他們的腸胃消化功能（進食時間太長，胃酸持續分泌，咀嚼過於緩慢，這些都很不好）。
當然，家長在吃飯的時候，也要以身作則，給寶寶樹立一個好的榜樣，不玩手機，不看電視，不打電話，專心吃飯…
當寶寶沒吃多少就嚷著要下桌時，家長一定要尊重他的意願，不要強娃所難，大多數家長/老人的口頭語都是——再吃一口，最後一口了…試想一下，明明吃飽了，卻不斷被硬塞，擱誰誰樂意？
寶寶也一樣，我們越是強勢要求他吃飯，他越容易失去對吃飯的興趣。
也許你會說，寶寶可能只是撒嬌了，並不是真的飽了，萬一餓了怎麼辦？
但是，要萌醫生說，這個擔心純屬多餘。要知道，娃多吃一口，成不了姚明，少吃一口，也餓不到哪兒去！不妨就將他抱出餐椅，獨自玩一會，興許過會餓了，又會回到餐桌乖乖吃飯了。
1~2 歲的寶寶正是手眼協調能力發育的高峰期，也是培養娃獨立吃飯的關鍵期，家長需要做好以下幾點：
寶寶剛開始獨立吃飯，肯定會因餐具用的不熟練弄的到處都是，家長不要焦慮，更不要端起碗筷伸手去喂，無論寶寶是用手、用勺、還是叉子，都不要阻止他的選擇。
飯菜倒一身，碗筷弄一地，都沒關係，相比這些，讓寶寶真正學會獨立吃飯，才是我們的終極目標。
為了不影響他人用餐，家長最好單獨給寶寶準備個小碗，讓他盡情在自己的地盤探索吃飯的樂趣。
在寶寶訓練獨立吃飯的階段，家長儘量坐在旁邊，全程陪他一起吃，給寶寶營造良好吃飯氛圍的同時，引導他獨立吃飯的正確打卡姿勢，如何拿勺、如何用叉，中途可以吃的慢一點，方便寶寶模仿。
如果有一天，當寶寶能夠獨立吃光碗裡的所有飯菜，家長一定要予以鼓勵哦，這不僅會使寶寶有成就感，還會提升他獨立吃飯的主積極性。
寶寶到了 2 歲，基本上已經完全可以獨立吃飯了，對於他們的餐桌禮儀標準，則需要逐漸向大人看齊。
家長可以選擇某個時間點舉辦個儀式，給寶寶頒發獎狀，用尊敬且溫柔地語氣告訴他——
相信我，這種儀式所帶來的成就感，會讓孩子在自主吃飯、以及養成餐桌禮儀的道路上，更加快速前進。
當然，這個時候，我們還要耐心地告訴寶寶一些基本的餐桌禮儀，例如：
🔹飯前要洗手；
🔹珍惜糧食，不要剩飯，鋪張浪費的行為是不對的；
🔹吃飯時要保持安靜，不要含飯說話（這個很重要，防止誤吸）；
🔹吃飯時要集中注意力，不能邊吃邊玩，不能隨意跑動；
除此之外，家長也要以身作則。在給寶寶做出表率的同時，還可以給他讀一些關於獨立吃飯的繪本，通過繪本，讓寶寶學會更多的餐桌禮儀。
說到這兒，不少家長一定會說：「萌醫生上述所提到的方法都懂，可到自家娃身上，就完全行不通了。」
今天，萌醫生專門從後臺精選了幾位家長的常見問題，給大家支支招：
要我說，寶寶不吃飯，答案很簡單，只需五個字：
那！就！不！吃！啊！
全文完！
哈哈，開個玩笑！不過話糙理不糙，面對不吃飯這種情況，很可能是寶寶貪玩、已經吃飽了，或者是壓根就不餓。
強行讓他吃，只會讓他更抗拒吃飯，不如先以身作則，適當提醒兩次並了解本寶寶的內心需求，問問他——寶寶是不是吃飽了？想下去玩一會？
要是寶寶堅持從餐桌下來，儘量尊重他的選擇；要是寶寶表示不想下桌，可以再給他一次機會，但要告訴他，不能反覆在餐桌前搗亂，哪怕安靜地坐著也可以。
當寶寶出現在餐桌前大喊大叫、亂扔餐具時，家長需要告訴他餐桌禮儀的基本規則和行為後果——
食物是用來吃的，不是用來扔的，如果寶寶繼續扔盤子，我就需要把盤子收走了，寶寶就要餓肚子了。
你看，大家都在餐桌前安靜的吃飯聊天，如果你繼續大聲喊叫，會影響其他人的，那麼咱們就要到餐桌外單獨待一會了。
將寶寶的行為後果聯繫起來，用他聽得懂的方式告訴他，問題或許就迎刃而解了。
不要覺得和寶寶講道理他不聽，我自己的親身經歷告訴我，孩子比我們想得要講道理的多（講道理這個過程和意識，也是可以培養的，譬如現在，每天我對小糰子說——兒子，你已經看了 20 分鐘動畫片啦，咱們要休息一會啦，他都會很乖的去關掉電視機，即便有時候撒嬌，也還是會聽我的。）。
當然，如果這些建議寶寶依然聽不進去，且嚴重影響他人用餐，家長可以帶他先離開，不必責備他，只需告訴他，這種的行為產生的後果即可。
3.我家娃撒潑打滾、連哭帶鬧，非要我餵才肯吃，怎麼辦？
出現這種情況，還是要看年齡！
對於小寶寶來說，他們抓握力還不夠，獨立吃飯有一定難度，如果寶寶很抗拒自己吃，家長仍應以餵飯為主。
但對於已經具備了獨立吃飯的能力，家長一定要堅持不餵飯的原則，千萬不要動搖。
要是寶寶撒嬌、不餵就不吃，說明他在試圖用這些招數尋求家長的妥協，不妨將他從飯桌上抱下來待一會，不要過度關注他不吃飯這件事。
寶寶下桌後若想再次要求回來，2 分鐘後，可以讓他回到飯桌繼續吃，但一定要堅持原則，始終讓他獨立吃飯，且不能剛吃一會又開始折騰。
總而言之，讓寶寶學習🍽餐桌禮儀的方法有很多種，如果你也有一個飯渣寶寶，記住：
千萬別生氣！別生氣！別生氣！
壞情緒並不能改變寶寶的吃飯行為，家長們的耐心和恆心才可以。實在不濟，默念三遍親生的！親生的！親生的！
相信不久的將來，寶寶們都能從一名小飯渣，成為乖巧懂事，吃嘛嘛香的小飯霸。
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設計: 遊魚 | 責任編輯: 遊魚 | 撰文: 萌醫生