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教你手不沾面,做玉米面鬆餅,粗糧細作好消化,比蛋糕好吃百倍
教你手不沾面，做玉米面鬆餅，粗糧細作好消化，比蛋糕好吃百倍。哈嘍大家好，我是兔兔聊美食，今天給大家帶來一道營養價值豐富 的家常菜，老少皆宜，而且非常的簡單容易學，接下來就跟我一起走進廚房，學習一下這道菜的做法吧！
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玉米面這做法太香了,攪一攪煎一煎,手不沾面,10分鐘出鍋香酥脆
導語：玉米面這做法，攪一攪煎一煎香酥脆，手不沾面，10分鐘搞定出鍋玉米面相比於其他粗糧來說，口感更易被大眾所接受，因此如今崇尚粗糧細作，我們往往發現玉米面是人們常會選擇的一種，玉米面的吃法多，這次要分享給大家的是一道簡單好做，且非常適合早餐吃的一種，將其攪一攪煎一煎，全程手不用沾面，10分鐘的時間便可出鍋上桌
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快手早餐餅,1碗玉米面1個蛋,不揉面不擀麵,比披薩還香
當然中國人經過幾千年的摸索，形成了套科學的飲食法則，在粗糧的運用上講究粗糧細作，粗細搭配。粗糧中膳食纖維較多，生性較硬，在與水的融合過程中比較困難，因此在食用粗糧的時候我們一般會加入一些精米細面來搭配食用，不僅能使粗糧更容易消化，同時也有助於我們人體對於粗糧中的營養成分更好的吸收。所以我們在食用玉米面的時候，最好搭配一定比例的麵粉來食用。
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幾步搞定方便快速粗糧營養早餐,關鍵孩子還愛吃
幾步搞定方便快速粗糧營養早餐，關鍵孩子還愛吃！
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教你懶人做法玉米面鬆餅,鬆軟香甜,比蛋糕還好吃
導語：歡迎來到言語美食說，教你懶人做法玉米面鬆餅，鬆軟香甜，比蛋糕還好吃。今天咱們不用發麵做香甜鬆軟的玉米面鬆餅，大碗中打入三顆雞蛋，加入30克白糖，用打蛋器先低速打發兩分鐘，在高速打發大約5分鐘左右。
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玉米面新做法,粗糧細作,越嚼越香
玉米面屬於粗糧，我們都知道粗糧富含食物纖維，多吃這種富含纖維的食物對腸胃非常有好處，比如能促進腸胃蠕動，從而排便輕鬆。玉米面的做法也有很多，我喜歡一大早吃點粗糧，飽腹感強，還能促進排便，所以我經常用玉米面做早餐。自從學會了這道玉米面的做法後，我家早餐就沒有再買過了，這種早餐營養豐富又好吃，粗糧細作，越嚼越香，越吃越喜歡。
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玉米面發餅新做法:不揉面不和面,簡單1步就出鍋,比蛋糕麵包香
玉米營養豐富，含有多種維生素，粗糧裡面最愛它了。老家的親戚每年都會種玉米，豐收後脫皮曬乾，可以磨成玉米面自己吃，也可以賣錢，農民每年的收入種植糧食佔大半，真是不容易。記得小時候去過一次玉米地，夏天穿著短袖，玉米葉子特別刺人，大人們掰玉米掰的熱火朝天，只有掰過玉米的才會體會到其中的辛苦。
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北方最愛的玉米面餅子,粗糧細做,手不沾面鬆軟香甜,好吃好消化
300克的玉米面，用400克的開水燙一下，這樣玉米面的口感會比較細膩一些。打入三顆雞蛋攪勻，攪到溫熱的時候加上5克的酵母粉，然後少量多次地添加麵粉。把麵粉和玉米面充分攪勻就行了。封上一層保鮮膜發至兩倍大。
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粗糧細做,玉米面最好吃的做法,手不沾面,鬆軟香甜又健康
現在人的生活工作節奏太快，存在太多亞健康的，所以要多吃粗糧有益身體健康。粗糧玉米面和白面混合做成玉米面餅，比普通的早餐餅更有營養價值。玉米面和白面組合，讓粗糧細糧同吃，健康又美味。粗糧細做，玉米面最好吃的做法，5分鐘搞定家人早餐，比油條好吃，這樣一道非常美味的早餐粗糧玉米面餅超好吃，營養價值非常豐富，特別適合孩子老人食用，比肉夾饃有營養。
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玉米面粗糧細作細膩香甜似麵包,大人孩子皆喜歡,只需掌握3點
玉米面粗糧細作細膩香甜似麵包，大人孩子皆喜歡，只需掌握3點。一提起玉米面，現在可能許多中年以上的朋友，腦海中立馬呈現出大餅子和窩窩頭的畫面，不過，似乎也沒什麼好感。因為，在六、七十年代以前，精米、白面還是一種奢侈品，只有過年過節才能吃上一頓，而當時的玉米面、高粱米等這些粗糧才是人們常吃的主食，玉米面本就口感粗糙，做法還非常簡單，只把它發酵之後做成窩頭的形狀直接蒸食或貼在鍋邊做成大餅子，說句誇張點兒，如果喉嚨細的人吃它都感覺劃嗓子，哈哈........，所以，那個年代的人們都非常盼望過年。
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粗糧細作,適合四季吃的蔬菜窩窩頭,記住2點,涼了也不硬
已經有一段時間了，我們家都開啟了粗糧的模式，孩子始終在減肥，偶爾做點好吃的補一補。大多數都是做粗糧，比如說全麥麵、玉米面、玉米碴，小米已經成了家裡常備的主食。 不過做法都不一樣，今天風雨彩虹和大家分享一個不一樣的粗糧做法。也算是粗糧細做，但是有菜也有飯一鍋出。這種做法非常的簡單，非常適合減肥的人，也適合上班族。
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玉米面粗糧細作,軟糯香甜低糖少油,好吃好做,比蛋撻還受歡迎
導語：玉米面粗糧細作，軟糯香甜低糖少油，好吃好做，比蛋撻還受歡迎平常適當吃粗糧對我們的身體有好的幫助，玉米面便是很常見的一種，如今的粗糧口感都比較細，而且在烹飪的時候人們還會選擇將其與細糧做搭配，屬於粗糧細作，烹飪的食物口感也特別豐富，這次要分享給大家的便是用玉米面做的美食
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粗糧也能做玫瑰,蓬鬆柔軟又好吃,網友:太美了,怎麼捨得吃?
我用粗糧做了一朵玫瑰花，蓬鬆柔軟又好吃，網友：怎麼捨得吃？原來玫瑰花這麼簡單，麵條卷一卷就行，好吃好看，全家喜歡！隨著人們生活水平的提高，溫飽早已不是問題，更多的是營養健康和享受。特別是人到中年，更是要時不時搭配吃一些粗糧。現代人吃多了精米白面，腸胃蠕動變少，營養過剩，這樣那樣的毛病多多，比如便秘，也是一種煩惱。
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玉米面油酥,小薄層家常手抓餅,告訴你更柔軟不發硬的秘訣
同時告訴你烙好的餅回軟不會越放越硬的秘訣，欲知詳情往下看，聽我慢慢道來：需要的食材：麵團：普通麵粉300克，溫水200克，鹽2克，油適量。油酥：玉米面30克，熟油30克，鹽2克。具體的做法：2.50-60度的溫度不好控制，教大家一個簡單的方法，在100克室溫水中加入100克剛燒好的開水，兌到一起差不多就是50-60度的溫水。3.麵團如果一次揉不光滑，可以在揉成團之後靜置10分鐘餳面促進麵筋形成，再揉就很容易揉光滑了。4.烙餅和出來的麵團應該是比較柔軟的，這樣烙出來的麵團也是柔軟的。
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過年多吃粗糧,把玉米面烙成鬆餅,好消化好味道吃著比肉都要香
我們家最喜歡用玉米面兒做發糕或者做玉米面兒的糊塗，再或者做一些窩窩頭、菜糰子之類的。今天咱們就分享一個玉米面兒的鬆餅，涼了不硬，鬆軟香甜好吃好消化。玉米面鬆餅所需食材：玉米面260克、普通麵粉140克、白砂糖60克、酵母粉4克、溫水500毫升第一步：把玉米面和麵粉摻在一起，加入白砂糖調味。不能吃甜或者不喜歡太甜的朋友可以不放或者少放，加入4克酵母粉，用溫水和面。
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豆面玉米面餅子這樣做不幹不硬不散口,做法簡單,焦香美味又刮油
豆面一般不會單獨拿來做主食，多用來與玉米面、小米麵等其它麵粉搭配，除了能使營養更加全面豐富，還會增加淡淡的豆香味。我們知道，玉米面做出來的食品口感比較粗糙，吃起來剌嗓子，尤其是放涼以後更是變得又幹又硬還散口，所以一般做玉米面的食品時會摻一半的麵粉進去來改善口感。但是在家吃吃喝喝這麼久，真的特別想吃點純粗糧啦。
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這發糕不用多揉面,團一團就得,比蛋糕還軟還香,天天吃都不膩
"這發糕不用多揉面，團一團就得，比蛋糕還軟還香，天天吃都不膩！最近反覆多次做發糕，著實已經吃上癮了。
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人到中年多吃粗糧好,教你一招粗糧細做,腸胃通透不發胖,太贊了
我用粗糧做了一朵玫瑰花，蓬鬆柔軟又好吃，網友：怎麼捨得吃？原來玫瑰花這麼簡單，麵條卷一卷就行，好吃好看，全家喜歡！隨著人們生活水平的提高，溫飽早已不是問題，更多的是營養健康和享受。特別是人到中年，更是要時不時搭配吃一些粗糧。現代人吃多了精米白面，腸胃蠕動變少，營養過剩，這樣那樣的毛病多多，比如便秘，也是一種煩惱。
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粗糧的健康吃法
2）、鍋內加入適量清水，先用猛火燒至水滾，然後放入玉米碎，繼續燒至水滾起，再改小火燒煮，並不停攪動。待玉米粥呈稠狀時，加鹽、冰糖，最後加雞蛋液攪拌成蛋花狀，即可飲用。小錦囊：都市人平常過多食用精細食物，不利於體內毒素的排出，久而久之就會生病。因此平常應該增加粗糧的攝取量，粗糧可以軟化血管，促進體內的新陳代謝。2.
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玉米面新吃法,不油炸不用蒸,筷子攪一攪,出鍋孩子搶著吃!
導讀：玉米面新吃法，不油炸不用蒸，筷子攪一攪，出鍋孩子搶著吃！哈咯大家好我是老左，一個愛研究美美食的90後。作為粗糧的玉米面一般平時吃的都比較少，因為口感會比較粗糙，不像大米那樣的綿揉。但是您知道嗎？玉米面含有豐富的維生素和纖維素，對於中老年人有降血壓、降血脂的作用，對於年輕人有美容養顏、延緩衰老保健的功效。所以平時我們要多吃一點，粗細搭配才能營養均勻。今天老左給大家分享一個玉米面的新吃法，口感細膩，出鍋孩子搶著吃！準備所需食材：玉米面，牛奶，雞蛋，酵母粉，白糖，中筋麵粉，食用油，熟芝麻。