很多媽媽懷孕後都有這樣的擔心，明明醫生說了要要左側睡，結果每每半夜醒來發現自己是平躺，自己都能把自己嚇出一身汗。
其實很多媽媽都搞錯了一個概念，不是平躺胎兒容易缺氧，而是孕晚期左側臥對胎兒發育更好。也就是說偶爾的平躺對胎兒的影響並不是很大，但是選擇左側臥是孕晚期對胎兒發育最好的姿勢。這兩個選項是並列關係，並不是敵對關係。孕晚期平躺會不會導致胎兒缺氧？
懷孕進入中晚期，醫生都會建議採用左側臥的姿勢，這樣的睡姿對胎兒的發育更好，這是由兩個原因決定的。
首先，女性的子宮本身就是右旋，也就是說比較靠近右邊，加上懷孕子宮變大，會右旋的比較厲害，如果睡覺再採用右側臥，那麼會壓迫到右邊的靜脈血回流，血液回流速度減慢，會影響到胎盤的血液輸送，如果長期進行又臥肯定是會影響到胎兒的，所以醫生建議孕晚期進行右側臥，因為孕晚期子宮右旋的會比較厲害。
其次，孕婦進行平躺的時候，增大的子宮會容易壓迫到下腔靜脈，影響血液回流，容易造成仰臥位低血壓症候群。一旦出血這種情況，在低血壓下，孕婦更容易出現早產或者胎盤早剝的情況。
以上兩種情況聽起來都很嚴重，是不是孕晚期只能用一種姿勢，就是左側臥。
並非如此，因為孕婦的睡姿不可能是單一的，尤其是孕晚期，肚子大不舒服，睡眠時間本身不長，長期保持一種姿勢更容易讓孕婦身體感到累，所以左側臥只是醫生建議的最佳睡姿，可以儘量多左側臥，但是並不建議一直左側臥，有的媽媽想左側臥，寶寶還不答應，胎動頻繁。這個時候儘量選擇自己舒服的姿勢就可以。
哪些孕婦儘量選擇左側臥？
孕期有貧血的孕婦
懷孕之後，很多孕婦都會出現貧血的情況，因為懷孕後孕婦體內會增加40%的血液，如果血紅蛋白不夠，血液量的增加就會對紅蛋白進行稀釋，也就是我們常說的貧血，一旦出現貧血，因為血紅蛋白的減少，容易造成胎兒缺氧。如果經常右側臥，加上回流血液的減少，很容易引發胎兒在宮內缺氧。所以，如果孕婦有貧血的症狀，儘量可以採取左側臥，偶爾右側臥。
孕晚期經常感覺到胸悶氣短的孕婦
孕晚期，肚子不斷增大，增加了對胸腔的擠壓，很多孕婦到了孕晚期經常感到胸悶氣短，尤其是運動的時候，甚至多走幾步路都會喘得不行，如果孕婦本身缺氧，或者本身胸悶氣短嚴重，睡覺的時候就不要右側臥了，因為孕婦本身就缺氧，胎兒也容易缺氧，右側臥更容易導致缺氧。
胎心監護經常不過關
胎心監護不過關的情況，醫生會建議吸氧，如果到了孕晚期，胎兒在子宮內有缺氧的情況，並且醫生建議吸氧，證明胎兒本身比較容易缺氧，就不要選擇平躺或者右側臥了，畢竟左側臥更加安全。
所以說並不是到了孕晚期就必須左側臥，只要胎兒沒有缺氧症狀，並且右側臥胎東沒有一場，滿足以上兩個條件，孕婦都可以左右兩邊換著睡，偶爾的平躺也不會影響胎兒發育。