前不久公司來了一位實習生小麗，是個剛畢業的大學生。小麗人如其名清麗又機靈，可是工作上卻拖拖拉拉，典型的「拖延症患者」。每天早上上班打卡必遲到，上司交代的任務也總是拖到時限最後兩天才熬夜完成，經常聽她說要學門新技術又沒見她行動過。
時間一久，上司對她的行為表現很不滿，也沒有同事願意跟她做搭檔，小麗也明白這都是自己拖延症的毛病害的，開始反思患上拖延症的原因。
第二天小麗看到老闆在嚴厲批評另一位員工小華，因為他的任務沒做好，小華在一旁默默聽著，小麗卻聽得心驚膽顫流冷汗。事後還專門去安慰小華，讓他別傷心，可是小華表示自己並沒有難過，相反還很欣慰能有人指正她的錯誤。小麗覺得如果挨批評的是自己，她一定會備受打擊，消沉下去。這才突然明白了自己拖延的原因，因為她從小就經常被父母責罵，導致做事愛退縮，一直拖延，不敢進行下去。
原生家庭與拖延症
由此可見，小麗拖延症的毛病和她的原生家庭有關。眾所周知，原生家庭與孩子的成長密不可分。佛洛伊德說過：「個人生活的不幸，可以在其過去的經驗，尤其是童年時期的經驗中尋找根源。」那麼，原生家庭是如何潛移默化影響著孩子並導致了拖延症的出現呢？我們就來好好深究一下：原生家庭導致拖延五宗罪—壓力傾向、懷疑傾向、控制傾向、依附傾向、疏遠傾向。
1、壓力傾向。
給孩子施加過大的壓力。許多家庭一直對家庭成員奉行著高標準，嚴要求的原則，對孩子抱有過高的期望。「你可一定要好好學習，咱們家就靠你一個人了。」「二叔家的孩子考了班上第一，你考個年級第一，給他們看看。」「你可是村裡第一個大學生，比他們強多了」等等，讓孩子壓力過大，內心會認為自己只許成功，不許失敗，太過完美主義。
但孩子怎麼可能不失敗呢？他們也是平凡人，可是在家庭的重壓之下，只能利用拖延來逃避失敗和家人的譴責，內心會變得壓抑，用「我不是做不成，只是懶得做，不然一定會成功的」來掩飾自己的平凡。
2、懷疑傾向
對孩子抱著懷疑態度。無論孩子做什麼，做得有多好，家長都不願意肯定孩子的成績。「怎麼沒考滿分？那一分差哪了？」「連這都做不到，你還能幹什麼？」孩子高高興興拿著成績單去求表揚，換來的卻是父母的冷嘲熱諷和吹毛求疵。慢慢的就會自我懷疑「我真的這麼沒用嗎？」「我好像什麼都做不好。」在父母的懷疑下，孩子潛意識認為自己就是一個很無能的人，自信心倍受打擊，不敢迎難上前。
所以只能依靠拖延來遮蓋，一直拖下去，好讓自己不用面對那個問題，免得再受打擊，慢慢養成了拖延的習慣。
3、控制傾向
對孩子的控制欲太強，有些父母為了表現傳統大家長的權威，突顯自己的高姿態或是把對自己的意願強加給孩子，對孩子發號施令「今天上午你必須把這個任務完成。」「下午必須練四個小時的書法。」「九點之前不能再說話，必須得睡覺」「不能再和那個朋友玩」等一系列命令，對著孩子指手畫腳，美名其曰「我是為你好」，宛如一個360度無死角的監控無時無刻不在監視著孩子的一舉一動。
承受不住這種生活的孩子，沒辦法明面上反抗，就會試圖用拖延的行為激怒父母，企圖削弱他們的控制。「你讓我做，我偏不做，就不做」以此為自己贏得獨立的機會。
4、依附傾向
太過溺愛孩子，事事包辦。該讓孩子自己獨立完成的搶先一步替孩子完成。「讓媽媽幫你做。」「寶貝，你休息吧，有我就行了」，「不想寫就不寫了，媽媽不怪你。」這種方式往往會培養出中國式巨嬰，反對孩子獨立做事，希望孩子做什麼事都要依靠家庭。這樣培養出來的孩子獨立思考能力弱，動手能力也差，自己也會慢慢明白一個人什麼都做不好，在學習和生活中習慣性找人幫助，利用拖延來逃避必須要獨立面對的事情。
5、疏遠傾向
對孩子的態度不冷不熱。當孩子想與父母親熱擁抱時，一口回絕「離我遠點」「自己去，不要煩我」這種過度疏遠的態度導致親子關係淡薄，孩子遇到困難也不會主動向家人尋求幫助，心裡難過也不會找父母訴苦。變得自怨自艾事事拖延不作為，「反正沒人關心，完成了也沒人在意。」
以上五種傾向，在現代家庭中已經屢見不鮮，對孩子的影響或深或淺。但只要父母們及時發現並做出合理的措施改正，就還不算晚。
接納孩子的不完美，是解決問題的第一步
首先父母要學會接納不完美的自己和孩子。很多高壓家庭將自己的意願強加在孩子身上，還有的認為自己身為父母做的不好，沒法帶給孩子優質的生活而自責，不滿足自己和孩子的平庸。身為父母要以身作則放平心態，要明白大多數家庭都是這樣的，家長們要學會接納自己，都是第一次做父母，要學會理解自己。同時也要理解孩子，沒有人是十全十美的，但每個人都是獨一無二的，孩子們也有發光發亮的潛質。有時候不完美，恰恰是最完美的。
其次，面對拖延的孩子，教會他們先樹立小目標。拖延的前提是畏難和逃避。教會孩子把大目標拆解開來，拆解成上手容易的小目標，並且難易混合。比如說，給假期作業做一個合理的計劃表，精確到每一天做哪個，儘量在這個時間段完成。而且要讓孩子自己獨立完成，這樣會提高目的性和可實現度，還能提高孩子自我完成任務的成就感，提高獨立思考的能力，降低拖延帶來的自責感。
最後，要多多鼓勵和陪伴孩子，營造出良好的原生家庭氛圍。有親子依賴關係的研究人員發現：「父母親只需要在30%的時間內對孩子有呼應，就會養成孩子與父母間牢固的情感依賴。」從上文中的幾種傾向中可以看出很多孩子認為自己不被重視，不受關愛而養成的拖延壞習慣，所以家長要多陪伴孩子，該讚美就讚美，相信孩子是優秀的。但是該批評就批評，批評過後也要鼓勵。
結語：
「盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。」原生家庭的影響與孩子的成長密切相關，家長們一定要及時發現並改正，避免把情緒帶到孩子身上，學會支持並肯定孩子，及時補救拖延症，一切都有扭轉的可能。