位於第二腰椎下（系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的）
【穴名解說】
【命門穴】 Mìng mén （DU4），經穴名。出《針灸甲乙經》。屬督脈。氣血物質為地部的水液。擊中後，衝擊脊椎破氣機，易截癱。別名：屬累穴，精宮穴。
【穴位含義】脊骨中的高溫高壓陰液由此督脈。
（1）「命門穴」。「命」，人之根本也，以便也。「門」，出入的門戶也。命門穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名「命門穴」。
（2）「屬累穴」。「屬」，類別之意。「累」，堆迭也。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成，亦即為地部經水。理同命門名解。
（3）「精宮穴」。「精」，髓也，指穴內氣血來自脊骨。「宮」，宮殿也。精宮名意指穴內物質來源於脊骨。理同命門名解。
【運行規律】氣化後循督脈上傳懸樞穴。
【功能作用】接續督脈氣血。
【命門穴位的作用功效】
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等
2、治療遺尿，尿頻，洩瀉，遺精，白濁，陽痿，早洩，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢睏乏、腿部浮腫、耳部疾病等
4、改善性冷感，平衡和恢復性功能
【作用功效】溫腎助陽、鎮靜止痛。
【臨床應用】現代常用於治療性功能障礙、前列腺炎、月經不調、慢性腸炎、腰部疾患等。
【命門穴位配伍】命門穴配腎俞穴、太溪穴治遺精、早洩、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之症；命門穴配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴治破傷風抽搐；灸命門穴、隔鹽灸神闕穴治中風脫症；命門穴配關元穴、腎俞穴、神闕穴（艾灸） 治五更洩；補命門穴、腎俞穴、三陰交穴治腎虛腰痛；瀉命門穴、阿是穴、委中穴、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎；命門穴配十七椎穴、三陰交穴治痛經（寒溼凝滯型） （艾灸） ；命門穴配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（灸） 治寒溼痺腰痛。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉之。
【養性功能】用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
按摩命門穴左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓熱後（此為一陽來復），再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘。
【日常保健】第一種按摩方法是用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發熱發燙為度，然後將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。
第二種按摩方法是採陽消陰法。方法是背部對著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不斷地進入命門穴，心意必須內注命門，時間約15分鐘。持之以恆可達到強腎補陽氣之功效。
【針灸療法】直刺命門穴0.5～1寸。
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