說起演員張萌，可能有些人會感到陌生，張萌一直以來都是一位非常低調的演員，她並非科班出身，而是通過環球小姐中國區冠軍，進軍演藝圈，出道之後張萌參演了很多電視劇，但都不溫不火，最近因參加節目《乘風破浪的姐姐》而人氣大增，被人熟知。
曾是環球小姐中國冠軍的張萌，在娛樂圈中也是大家公認的美女，顏值和身材也非常出眾，在最近《乘風破浪的姐姐》中的表現也驚豔了眾人。如今已經39歲的張萌，依舊保持著非常好的狀態，皮膚白皙，身材纖細，被很多女生羨慕。
其實大家不知道的是，曾經張萌一度胖到了110斤，但是沒過多久就瘦了下來，之後他的體重一直保持在92斤左右，直到現在，張萌的身材還沒有變過。而當問起減肥方法時，她表示：自己的減肥方法就是嚴格控制飲食，並且分享了四種在減肥期間絕對不能吃的食物名單，小編對此做了整理，下面一起來看看吧。
1、奶油甜點
奶油中含有很高的反式脂肪酸和糖分，這些都會加速促進脂肪的生成，長期食用，還會造成皮膚暗沉、加快衰老。
2、高熱量高糖的水果
減肥期間不能吃高熱量高糖的水果，這些水果吃多了會使我們變胖，比如：榴槤、椰子、冬棗等。
3、油炸食品
油炸食品是出了名的高熱量，很多食物油炸之後的熱量是原來的3到5倍，並且油炸食物的反式脂肪酸含量很高，經常吃油炸食物無異於在喝油。
4、酒精類飲料
酒精類飲料含有超高的熱量，1克酒精含有7千卡的熱量，一瓶白酒的熱量高達2000多千卡，經常飲用酒精類飲料會讓我們在不知不覺中長肉。