現如今戴眼鏡的人越來越多，眼睛疲勞，眼乾眼澀，這些問題都困擾著人們。眼睛之所以會出現這些問題，是因為人們長時間用眼過度，每天上班對著電腦，下班之後對著手機，長時間眼部受到刺激，必然會出現問題。
眼睛疲勞不舒服，長此以往會對視力造成嚴重的影響，用怎樣的方式能夠緩解眼睛疲勞呢？
第一、利用毛巾熱敷
當人們感到眼睛不舒適的時候，可以選取一塊毛巾，泡在溫水中，不要擰得太幹，放在眼睛上，毛巾的溫度能夠刺激眼部周圍的血液進行更快的新陳代謝，使得血液更加活躍，從而便能夠達到緩解疲勞的目的。
第二、經常看綠色
大家都知道綠色對於緩解視力疲勞很有幫助，在日常生活中感覺眼部不舒適的時候，可以向遠處眺望看一看綠色的植物，在辦公室也應該把一些綠植放在辦公桌旁，不僅能夠緩解視力疲勞還能幫助吸收輻射。同時家中的牆紙最好也選用綠色，有助於緩解視疲勞。
第三、吃正確的食物
日常飲食對於眼部的健康也很有幫助，多吃含有維生素a豐富的食物，比如胡蘿蔔，可以有效的保護眼睛，或者吃動物肝臟，比如豬肝等食物，都有利於緩解眼部疲勞，幫助明目護眼。
第四、按摩眼部
當工作勞累感覺眼部不舒適的時候，可以適當的對眼部進行按摩，用手指輕輕按摩眼睛的四周，比如太陽穴、攢竹穴、晴明穴，這三個穴位進行有效的按摩都能夠達到緩解視力疲勞的目的。
第五、滴眼藥水
眼睛不舒服的人，應該常備眼藥水，感覺不適的時候滴幾滴緩解疲勞，不過在選擇眼藥水的時候需要注意，直接選擇能夠緩解疲勞的眼藥水就可以，不要選擇功能性太強，以免對眼部造成一定的刺激。
人們常說，眼睛是心靈的窗口，由此可見保護眼睛非常的重要。試想一下如果眼睛長時間處於疲勞狀態，看任何東西都模模糊糊，是一件多麼痛苦的事情。即便是戴眼鏡能夠保持清楚明亮，但長時間戴眼鏡也會導致眼部變形等問題。
總而言之當出現眼睛疲勞的時候，應該適當的進行緩解，減少看電腦玩手機的頻率，保證眼睛更加舒適，讓眼部更加的健康，更清楚的看見美麗的世界。