電梯裡一女子摸著另一位女子脖子上的腫塊，說：「你這是富貴包吧，聽說只有富貴的人才會有富貴包。」另一位女子回道：「富貴不談了，只要不是病就行了！」
民間一直有人把富貴包當成是富貴的象徵，至少沒有很多人會把它當成是一種疾病。
把富貴包當成富貴，並非是完全沒有道理的。在古代，富貴包確實是在達官貴族身上才會出現，而在平民家庭，很少有人會有富貴包。究其原因，無非在於兩個字：肥胖！
自古以來，人發胖都和富貴是相關的。勞碌的人在長期的勞動和體力消耗之中，讓身材始終保持著消瘦。富貴的人，由於長期缺乏運動，再加上大魚大肉的飲食，導致自身肥胖，並誘發富貴包的形成。
因此，古代人們就把脖子後的腫塊說成「富貴包」，這自然是一種非常形象的說法。有富貴包的人，自然也是一些人羨慕的對象。
羨慕不是因為羨慕長了一個包，而是羨慕其背後的家世。富貴包之所以能夠令人羨慕，也是因為多數人對富貴包的危害性認識不足。就像電梯裡的那位女子所說的一樣，只要不是病就行了。富貴包嚴格意義上來講，確實算不上一種病，但是這種腫塊的長期存在，對身體的危害可能是很多人無法想像的。
富貴包表面上看是脂肪堆積，而本質上是頸椎胸椎變形之後所形成的。
其一是胸椎頸椎長期變形，本來就有可能是頸椎病導致的，而其本身也是頸椎病的一個具體表現形式之一。
其二是長期脂肪堆積以及頸椎的變形，壓迫到存在於肩頸部位的神經系統，其結果便是讓神經系統受到壓迫，從而再產生肢體上的麻木感，形成肩頸酸痛。而更為嚴重的是，在富貴包逐漸成長過程中，體積增大以及脂肪含量增多，也可能會壓迫到血管，以至於大腦出現短暫的供血不足。
在如今社會之中，富貴包越來越普遍，而這種現象之所以普遍，並非是因為大魚大肉，也不是因為人們生活水平普遍得以提高。更重要的原因在於一個習慣，這個習慣從老到幼都可能存在，即長期低頭。
隨著手機普及以及手機使用率的上升，低頭玩手機已經是一種普遍行為。這種長時間低頭的行為，便是導致富貴包形成的根本原因。得富貴包的人，以上班族中居多，共性也就顯而易見了。
不論是玩手機，或是低頭工作，免不了成為別人眼中的「低頭族」。久而久之，頸部也更易暴露在風寒之中。寒氣淤積，氣血堵塞，不通則痛，是中醫關於富貴包形成原因的解釋。
現代研究證實，人的頭部每向前傾10度，頸後側張力相較於之前增加三倍。當頸椎處於這種緊繃狀態，難免會讓頸椎扭曲變形，以至於脂肪組織在變形部位異常堆積，從而形成肥胖，富貴包因此出現。
歸根到底，要想讓富貴包消失，便是要糾正這種長時間低頭的壞習慣。
在工作之餘，可適當的扭動脖子，隔半小時左右起身活動一次，讓頸椎保持放鬆，並促進氣血的循環。
在習慣改變的基礎上，可嘗試其他的方法，比如說熱敷。熱敷的作用，不是在於消除腫塊，而是起到緩解的作用。熱敷有驅寒之效，也可加速局部血液流動，自然是有效果的。尤其伴隨肩頸疼痛時，熱敷可緩解疼痛。
總之，富貴包不代表富貴，也不是病，但對其危害要充分認識。尋求從改變習慣入手，逐步調理，而不是盲目採取錯誤的方式。