導語： 肺部也是我們身體最重要的一個器官，更是每個人都要多關注的事，因為肺部存在著很大的工作量，為人們的每一次呼吸都會做出貢獻，如果肺部生病的話，我們就不能正常的呼吸，最後的結果都可想而知，會迎來生命的終點，所以說趁著肺部健康的時候一定要好好的保護肺部，這樣才能夠讓身體更健康。
一、 要想肺好就應該要注意飲食，有些食物要少吃，或許對肺部有益！
1、 油膩食物
現在天氣已經變寒冷了，這個時候人們就想吃一些重油的火鍋來抗寒，尤其是那些油炸食品也成為了街頭上的小吃，很多人都圍在小攤前排隊，儘管這些小吃再好，但吃多的話不僅會肥胖，慢慢的會刺激到喉嚨，時間長的話更給我們肺部帶來不好的影響。
2、 冷飲
現在天氣已經變冷了，但很多人都會選擇喝涼的飲料，尤其是東北很多人都吃冰棍，這種涼性食物是很容易刺激到腸胃的，吃多的話就會感冒，一感冒就咳嗽，時間長的話也會對我們肺部造成不好的影響，這都是一種壓力。
3、 咖啡
工作忙碌或者壓力大的人都喜歡喝咖啡來提神，預防在工作中疲勞，但咖啡也是不好的，喝多的話會刺激到人體細胞，同時對我們肺部造成負面影響，加重的話就會造成肺功能衰竭。
肺部受到損傷後對身體造成的表現：
1、 身體一直發熱
2、 胸口疼痛難忍
3、 經常咳嗽，白天咳嗽很少，夜晚咳嗽增多
4、有痰咳不出喉嚨有異物
5、呼吸困難
二、 冬天要想肺好，可以吃這幾個食物
1、 白蘿蔔
白蘿蔔的價格是很低的，尤其是在北方到冬天的時候一斤才幾毛錢，家家戶戶都會囤上很多，這樣的白蘿蔔不僅能開胃，還能夠促進腸道消化，對於我們肺部也有很好的滋潤效果，經常吃的話，就能讓肺變得越來越健康，清肺效果最佳。
2、 梨
吃梨是最容易能夠養肺的了，這一般都是來自農村的偏方，這個偏方也很有效果，梨肉味是甘甜的，多吃的話能滋養肺部，用它和一些材料在一起煮的話，也能夠對止咳化痰有好效果。
3、 醫生推薦：養肺「高手」——嘗試養肺茶
肺部是人體最重要的部位，肺部的健康維持著每個人的生命問題，只有讓肺健康的話，身體才能更健康，所以說在日常生活中，一定要懂得如何保養肺部，最好要從小進行保養。在《黃帝內經》這本書中有著明確的記載，只要將胖大海，菊花，陳皮等食材放到水中煮開喝的話，就能夠起到很好調理肺部垃圾的效果，潤肺效果巨佳。
因為現在很多人都覺得將這些食材放在一起煮的話很麻煩，一次又喝不了，放在冰箱的話就壞掉，為了滿足大眾的需求，我們也將這些藥材製成了茶包，單獨包裝。什麼時候想喝就拿出來放到杯子裡用熱水衝泡5分鐘即可，這些藥材也都是經過科學比對的，不僅乾淨衛生而且還能方便攜帶，出差旅遊都可以輕鬆攜帶。
結語： 其實養肺就和吃藥是一樣的，吃藥的時候我們要注重很多的問題，對於食物也有一定的禁忌，就比如上面提到的幾個食物都是不能吃的，要想肺好，一定要多運動，多喝水，才能讓肺部變得更健康。
溫馨提示：養生一定要多堅持，三盒是一個周期，為了能夠起到更好的效果，一定要每天都喝，最好要在晚上臨睡覺之前喝上一兩杯水，到第2天你的肺部就會變得特別通透，說話也會很清亮。