免費分享螺旋藻知識，螺旋藻是21世紀綠色、健康、富含優質高蛋白的全營養型天然食品！要想身體好，就吃螺旋藻！
有人說減肥事女人一生的事業，擁有完美的身材是很多女性夢寐以求的，很多女士下決心要減肥瘦身。還有很多男性朋友經常應酬，也難免不了身材不那麼完美，擁有啤酒肚，因此也有很多注重健康的男性朋友在尋找各種減肥的方法。
這場和剩餘脂肪的鬥爭，免不了要吃苦，飢餓、厭食、拉肚子、減肥減到渾身無力，好容易瘦一點，一不小心又反彈回去。如何能夠既營養又健康地達到瘦身目的呢?螺旋藻有保健、美容、瘦身的功能，但是螺旋藻怎樣吃減肥?下面就讓專家為你解讀吧!
🔺 國際衛生組織規定：健康瘦身要達到不厭食、不腹瀉、減體重不降體力三項要求。瘦身塑型，營養專業人士向大家推薦吃螺旋藻。
螺旋藻作為一種均衡營養的「超級生物包」，其很多保健效果早已被廣泛接受。螺旋藻對於想減肥的朋友而言，有良好的瘦身作用，受到希望健康瘦身的朋友青睞。螺旋藻裡含有一種胺基酸，叫苯基丙氨酸。該胺基酸能影響腦部控制胃口的中心，均衡食慾，可以幫助人體減少飯量。螺旋藻還是親水性的纖維素，遇水膨脹，每次飯前吃十多片，有飽腹感，飯後促進腸胃運動，減少對油脂的吸收。

螺旋藻高營養、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象，又因其含有豐富的蛋白質易被吸收，含脂肪量極少，因而產生的熱量也少，故可達到減肥的目的。如結合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，可以起到安全減肥的作用。

螺旋藻用於健美是建立在「全營養健美」這一新認識上的。螺旋藻群具備的優質高蛋白，高纖維素，低脂肪，低糖以及富含能顯著調節血脂功能的亞麻酸，是目前所發現的營養齊全的美容珍品。
❤體質瘦弱的人通過增強營養和機體調節而增進食慾達到增肥功效。
❤對於肥胖者，螺旋藻能給人體提供生命運動所必須的充足營養，又能通過醫食兼用的成份，對人體脂肪代謝堵塞的內分泌紊亂進行全面調整，達到保持旺盛生命力下的健美。
尤其是螺旋藻能中和酸性體質，排除體內毒素，調節新陳代謝，保持皮膚生理彈性，消除皺紋和色斑有很好的功效❗
螺旋藻不但具有高蛋白、低糖的特點，給人體提所必需的充足營養，而且還具有增強免疫的功效。對於「電腦族」朋友，還有一定抗輻射作用。專家告訴我們，吃螺旋藻瘦身，按周期進行，美麗、健康等著你。
⊙註：本文內容僅為普及螺旋藻知識，請在醫生的指導下服用。
閱讀原文《了解更多健康和時事資訊知識》