在男性眼裡，多數女性就好像是一座小火山一樣，何時何地都有可能爆發。平時沒犯錯，也容易被天生多疑的女性懷疑，十分敏感，個別時候還容易性情大變。
特別是每個月女性在來大姨媽時，情緒會變得暴躁，甚至讓男性懷疑，是不是她們在無理取鬧，到底是怎麼回事？
為什么女性每次來大姨媽，就會變得暴躁？
這裡要為女性平反，在每月大姨媽期間，並不是因為她們故意要發脾氣，多數情況下都是因為機體多出現的變化。
說到這還要從月經是如何養生的說起，因體內雌激素、孕激素的變化，女性體內子宮內膜出現脫落、壞死，從而產生經血，這些內膜移下的組織便會從血液一起流出體外。
而對於絕大多數女性來說，在痛經兩種類型中，分別為原發性痛經、繼發性痛經，通常都是前者，它是一種非疾病因素誘發的痛經，通常會在來月經的前1到2天，主要現象為下腹部疼痛。情況較為嚴重的女性，還有伴隨噁心、嘔吐、全身乏力。
據相關調查發現，出現原發性痛經的女性可以佔75%左右。也正是因為這些不適，被稱為月經症候群的症狀，極易影響女性心理，進而影響情緒。
這時候男性就不要計較那麼多了，多諒解女性，為她們分擔，也是友好度過的好辦法。
除此以外，為了幫助女性更好地緩解以上的不適，不妨用以下這幾個辦法。
多喝溫水：
可能很多男性女性都知道，緩解女性痛經都應該喝熱水，或者給她們買紅糖水。其實，過熱的水人們很難喝下，因溫度過高還有可能損傷食道黏膜、口腔黏膜。
綜合考慮，在痛經期喝溫水為宜，溫度控制在45攝氏度左右即可，通過喝水可以促進機體新陳代謝，對女性排出經血有益，能夠有效緩解經期不適。
當然，也不必喝紅糖水，畢竟紅糖水熱量較高，多喝會增加肥胖的危險。
不吃辛辣刺激的食物：
相比於能夠促進食慾的辛辣刺激食物，或者是高油脂食物，更建議女性以清淡飲食為主，多攝入新鮮蔬菜水果，其中富含的植物化學成分、膳食纖維、多種礦物質等，有利於避免營養不良、貧血的發生。
最後，還要自我控制情緒，良好的情緒有助於減少經期痛苦。