據調查我國有1/4的人都有口臭 ，口臭不僅非常影響我們地日常社交 ，還很容易產生心理問題，因此找到口臭的根源對症下藥治療好口臭是很重要的。口臭形成的原因比較複雜，主要分成以下三種，第一種是有牙齒的問題形成的:
1、口腔衛生口腔衛生沒有做好，常常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處， 這也是出現口臭的原因之一。每天刷牙如果還存在口臭的現象，建議要檢查一下是否已經存在牙結石，因為如果形成了牙結石，那麼牙結石就會形成細菌的培養基，細菌食物殘渣等寄居長時間反酸，發酵形成口臭。而牙結石一旦形成是不能夠通過刷牙來去除的，只能夠通過洗牙去除，但是良好的刷牙習慣和刷牙質量能夠有效的預防牙結石的行成，因此還是需要每天認真刷牙。另外，像齲齒、牙齒殘根、不良修復體、殘冠、沒有治療的牙髓壞死等問題或是牙周炎等炎症，也是導致口臭的罪魁禍首，如果發現建議馬上去治療 。
2、舌部存在一些分泌物如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因為處於厭氧的環境，厭氧菌非常活躍，從而不斷地分解產生出一些硫化物，也是會導致口腔異味的。有研究表明口臭的程度還與存在舌頭上的舌苔的面積與厚度存在一定關係 ，舌苔被清理後，口腔中內揮發性的硫化物會減少 ，口臭也會減輕。
3、口乾
口乾是導致口臭的最直接的原因。有腔內唾液的減少，有機成分例如蛋白質含量的增多會使細菌大量的繁殖，口腔內的無氧環境很適於這些厭氧菌的滋生和過度生長，並會分解產生出硫化物，發出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡後，由於口腔的功能降低，唾液分泌減少非常有利於厭氧菌的滋生，因此，早上起來就會出現口腔異味。同樣道理，老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，是這兩類人出現口臭的原因」
第二種是因為不良飲食習慣還有腸胃問題形成的:生活中經常吃某些食物，也是會加重口臭症狀。例如辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶製品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，從而口腔有異味。喝咖啡、飲酒、吸菸這些習慣也會加重口臭。還有可能是腸胃方面的疾病所引起的，像常吃辛辣的胃火較旺時，也會有較大的口臭。所以說單純的進行口腔衛生清潔，並不能完全的祛除口臭的問題，平時要注意改善不良的飲食習慣，在飲食上儘量偏清淡一些也對咱們的腸胃有好處。
第三個那就是心理因素問題形成的了:壓力、緊張，工作量過大也有可能帶來口臭。因為緊張，壓力都會令機體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現唾液腺分泌減少，導致口乾。另外，一些消化系統疾病，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌感染也有可能促使厭氧菌處於活躍狀態，或直接產生硫化物。對於這些疾病引起的口臭，就要積極治療原發病了，原發病治好了，口臭自然就消失了。
由此可見，牙齒健康也是非常重要的 ，大家每天一定要認真的刷牙，祝你擁有一口健康的大白牙哦