導語：一直以來，擁有一個「沙漏」型身材是許多女性夢寐以求的，它是凹凸有致，豐臀細腰的代名詞，無數男人都會拜倒在石榴裙下，也被譽為是女性美的象徵，的確，有一個性感火辣的身材是無往而不利的武器，無論在娛樂圈還是模特圈都能混得風生水起，今天小編就帶大家認識一位擁有這種身材的漂亮妹子。
眾所周知，韓國一直都以時尚大國著稱，無論是美容業還是時尚業都是處在世界前端，因此，韓國是最不缺乏帥哥靚女了，特別是最近這幾年，隨著韓國健身文化在國內迅速發展，出現了越來越多凹凸有致、前凸後翹的「沙漏」身材美女。
上圖中的小姐姐就是我們今天的女主角，她叫jeee622（全網同名），也是一位來自韓國的美女，從照片上來看不單是身材火辣性感，長相也十分豔麗動人，甜美中帶著一絲狂野，腹部也沒有一絲多餘的贅肉，簡直可以說是完美身材比例，因此也收穫了一大批男性粉絲。
jeee622雖然只有165cm的身高，但是讓人意外的是，胸圍居然達到110cm的F罩杯，臀部也達到「卡戴珊」圍度（96cm），再搭配上57cm的腰圍，無論是正面還是背部呈現出來的都是完美曲線，前凸後翹中間細，讓不少網友看到直言我酸了。
jeee622畢業於高麗大學，現在是一名平面模特和服裝設計師，因為對穿搭有自己的一套見解，所以她也有自己的服裝品牌，而且性感火辣的身材讓她設計的衣服又提高了一個檔次，她比較偏向於狂野風，設計出來的衣服也能把她的身材展現得淋漓盡致，真是讓人見了流連忘返。
jeee622能擁有這麼一個傲人的身材，自然離不開她自己平日的健身鍛鍊，特別是作為一個平面模特來說，對自己的身材管理是更加地上心，所以她在日常生活基本是沒離開過健身鍛鍊，幾乎每個星期都會抽出六天時間來打卡健身房，現在看來，她能夠保持這麼好的身材也不是沒有道理的。
好身材肯定離不開鍛鍊，想必不少女性朋友看到這裡都非常會羨慕她纖細的腰身，大胸和飽滿的臀部，再看看自己腰上的贅肉和扁平臀部都感到非常的煩惱，別著急，下面小編為大家推薦幾組塑形減脂的動作，不僅簡單易上手，而且擺脫每天打卡健身房的煩惱，在家就能夠完成，只要堅持下來，也能擁有跟小姐姐一樣的迷人身材，大家一起學起來吧。
動作一：站姿運動
動作介紹：該動作對粗胳膊的人來說，是非常友好的，人站直站在瑜伽墊上，雙腳踩緊腳踏，身體站直，不要含胸駝背，雙手拉住手柄，運用手臂力量拉至胸部以上，15次一組，每天3組，甩掉粗胳膊不是問題。
動作二：卷腹運動
動作介紹：如圖所示，該動作非常的簡單，但對腹部跟腿部的鍛鍊非常強，首先躺在瑜伽墊上，雙腳踏在拉力器的腳踏上，雙手緊握手柄，上身保持禁止，利用腹部跟腿部的力量加上拉力器的拉力，進行鍛鍊，雙腳最好抬起為90度，15次為一組，每天3組，可以有效的燃燒腹部跟腿部的脂肪，保持身材線條的優美感，堅持後你會發現你會瘦很多哦。
動作三：背部鍛鍊運動
動作介紹：該動作是個靜止動作，首先人跪在瑜伽墊上，把拉力器的腳踏壓在雙腳下面，雙手伸到脖子後面握住手柄，身體伸直，雙手用力，把手柄拉至後腦勺下面部分，維持1分鐘，每天3次，很好的燃燒背部的脂肪，對於虎背熊腰的女生非常的友好，堅持一個月會給你大大的驚喜哦。
上面幾個動作對於燃脂塑身效果都非常明顯，適合大家常長久堅持下去，只需要一個拉力器進行輔助即可，就能在家完成自己的減脂塑身夢啦，小編也親測推薦大家一款性價比高的拉力器，它採用NRB的防滑材質，鍛鍊起來非常舒適，而且在普通拉力器上做了改良，擁有雙排四管橡膠管，拉力非常棒，拉力器本身也是小巧輕便，就算辦公閒暇之餘就可以進行鍛鍊。
友情提示：一個新款拉力器，再搭配上一個舒適柔軟的瑜伽墊，能夠達到事半功倍的效果哦。
結語：要知道天上不會掉餡餅，得到的永遠跟付出是成正比的，每一個優秀的人，後面都會有一段悄悄努力的時光，那一段時光忍受了很多孤獨和寂寞，但只有不抱怨不訴苦和不懈的堅持才能換來自己想要的結果，所以朋友們，現在開始，管住嘴邁開腿，活成自己喜歡的樣子。