導語：怎樣擁有一個性感迷人的好身材，或者是說怎樣改善下自己的身材，這個問題一直是女人一輩子在研究或者說是在做的事情，可是一個好身材該如何定義呢？如果僅僅以單方面的角度去理解，那顯然是不對的，一個好身材各有千秋，正面看只是整體感觀，側面才是細節的精髓，只有做到橫看側看皆是風景才是完美的。
一直以來，模特都是時尚的代名詞，時尚界裡面除了時尚達人和一些博主之外，剩下的也只有模特了，只要稍微有點表現力，模特也能在時尚界擁有自己的一片天地，只要有了一定的影響力，就能完美跟時尚圈銜接。
今天我們的女主角也是一名模特，她叫wincho，是一位來自新加坡的正妹，於1995年出生，今年已經25歲了，從照片看的出來，她的身材比例十分的完美，腹部沒有一絲多餘的贅肉，有著一雙大大的眼睛再加上E罩杯，顯得靈氣十足。
一張甜美的長相再搭配一副凹凸有致的身材，標準的宅男心目裡的女神級別了，雖然wincho是一名模特，但她也是時尚界的博主和時尚達人，對著自己的穿搭方面很有想法，無論哪種搭配總是能穿出屬於自己的獨特風格。
雖然說擁有這麼一個性感火辣的身材，即便是一件破衣也能穿出屬於自己的時尚風，但wincho的好身材也不是一蹴而就的，而是她自己努力的成果，也是汗水的結晶。
俗話說「好皮囊千篇一律，有趣且勵志的靈魂萬裡挑一」，wincho很喜歡健身，平日裡只要一有閒暇時間就會打卡健身房，這也是她擁有一個好身材的原因之一，通過長時間的鍛鍊，wincho也摸索出了自己的一套健身體系，她比較注重臀部塑形一塊，在上面下了不少功夫。
眾所周知，翹臀就是性感的代名詞，它是一種無法令人拒絕的荷爾蒙，也是永不褪色的時尚，wincho通過臀部力量訓練，不但讓自己擁有一個火辣的身材，還通過平日曬出的健身照，吸引了一大批粉絲，更有網友直言想做她男朋友。
因有一個前凸後翹的魔鬼身材，加上清純的面容吸睛無數，任何一張健身照都能在平臺引發熱議，而擁有並保持身材自然離不開她平日裡的運動健身，下面小編健身為大家分享幾組塑形減脂的動作，不僅可以簡單易上手，還可以減少每日打卡健身房的苦惱，想變美的朋友趕緊學起來吧。
動作一：站姿運動
動作介紹：該動作對粗胳膊的人來說，是非常友好的，人站直站在瑜伽墊上，雙腳踩緊腳踏，身體站直，不要含胸駝背，雙手拉住手柄，運用手臂力量拉至胸部以上，15次一組，每天3組，甩掉粗胳膊不是問題。
動作二：卷腹運動
動作介紹：如圖所示，該動作非常的簡單，但對腹部跟腿部的鍛鍊非常強，首先躺在瑜伽墊上，雙腳踏在拉力器的腳踏上，雙手緊握手柄，上身保持禁止，利用腹部跟腿部的力量加上拉力器的拉力，進行鍛鍊，雙腳最好抬起為90度，15次為一組，每天3組，可以有效的燃燒腹部跟腿部的脂肪，保持身材線條的優美感，堅持後你會發現你會瘦很多哦。
動作三：背部鍛鍊運動
動作介紹：該動作是個靜止動作，首先人跪在瑜伽墊上，把拉力器的腳踏壓在雙腳下面，雙手伸到脖子後面握住手柄，身體伸直，雙手用力，把手柄拉至後腦勺下面部分，維持1分鐘，每天3次，很好的燃燒背部的脂肪，對於虎背熊腰的女生非常的友好，堅持一個月會給你大大的驚喜哦。
上面幾個動作對於燃脂塑身效果都非常明顯，適合大家常長久堅持下去，只需要一個拉力器進行輔助即可，就能在家完成自己的減脂塑身夢啦，小編也親測推薦大家一款性價比高的拉力器，它採用NRB的防滑材質，鍛鍊起來非常舒適，而且在普通拉力器上做了改良，擁有雙排四管橡膠管，拉力非常棒，拉力器本身也是小巧輕便，就算辦公閒暇之餘就可以進行鍛鍊。
友情提示：一個新款拉力器，再搭配上一個舒適柔軟的瑜伽墊，能夠達到事半功倍的效果哦。
結語：要知道天上不會掉餡餅，得到的永遠跟付出是成正比的，每一個優秀的人，後面都會有一段悄悄努力的時光，那一段時光忍受了很多孤獨和寂寞，但只有不抱怨不訴苦和不懈的堅持才能換來自己想要的結果，所以朋友們，現在開始，管住嘴邁開腿，活成自己喜歡的樣子。