導語：海賊王相信大家都不陌生，裡面的有著許多動漫人物都擁有性感的身材，而其中一位「娜美」，就是擁有非常性感的身材，E罩杯，纖細的腰線和翹臀以及滿屏大長腿可以說是受到很多男性朋友的青睞，在現實生活中也有這樣的女性，但是呢略顯柔弱，而健身的美女來說，她們的身材不但有型而且充滿了力量感，顯得更加別致和耐看。
今天和大家介紹這位來自韓國的小姐姐，一名知名比基尼模特，同時也是一名私人健身教練，擁有耐看的面容，以及傲人的上圍和魔鬼般的身材，被網友們戲稱為韓國版「娜美」。
她不但擁有著傲人的E罩杯，還有性感的小蠻腰以及飽滿的蜜桃臀，身上的線條也是十分明顯，她用自己的實際行動詮釋「胖」也可以變得更美，有點偏歐美風的感覺，這樣的身材才是健康。
她因為擁有這樣的好身材，不但為她累積近百萬的粉絲，而且也是深深地火了一把，一躍成為了韓國的新晉女神，成為無數宅男心中的幻想對象，擁有好身材的同時她還擁有健康的心態。
她能擁有如今這樣的好身材，並不是天生就擁有的，而是通過後天不懈的努力和汗水的累積形成的，隨著現在社會的發達越來越多的女性開始投入到健身這個行業，塑造屬於自己的完美身材，並且她們也意識到如果只是跑跑步和騎動感單車的話，遠遠達不到預期的目標，所以他們就加上了力量訓練。
正所謂「有氧的女人千篇一律，但是擼鐵的女生萬裡挑一」，想要擁有迷人的好身材就要付出足夠的努力才能得到，而女性一旦加上力量訓練，整個人的氣質就會發生很多的變化。
她認為女性朋友不應該只追求減肥降低體重，更重要的是如何把體重控制住把體脂降下來，這樣的身材會顯得更加健康和美麗，參加力量訓練這是一個很好的捷徑。
她平時在訓練中也是非常注意自己的力量分布，尤其是對臀部的訓練更是認真，因此她不但擁有著傲人的上圍還有著迷人的柯基臀以及平坦的馬甲線線條，她的身材因為力量訓練而顯得更加完美。
平常在生活中她也在社交媒體上分享她自己的生活日常還有一些健身經驗以及一些健身技巧，常常鼓勵自己的粉絲堅持健身，保持良好的心態，而且她最近在使用一種新的健身方式，小編現在為大家做個總結以供參考和學習：
一、仰臥起坐
這個動作對我們腰腹部的脂肪可以進行充分的燃燒，對於腰部的線條整體有一定的塑形作用，建議大家練習20個一組共計3組，小夥伴們要注意鍛鍊後的拉伸哦。
二、小飛燕
這個動作主要是針對一些上班族和一些沒有時間鍛鍊的人群，對於頸肩的肌肉都有一定的加強，讓你擁有美背的同時還能擁有迷人的鎖骨線條，小夥伴們要注意拉伸。
三、側臥起
這個動作不但能二次對腰腹部多餘的脂肪進行充分的燃燒，對於整體的腰線都有一定美化和加強線條感。
好的身材離不開努力，別人的好身材我們也不用氣餒，因為最終會有一天我們同樣也能擁有這樣的好身材，現在請快快點擊下方連結，就能輕輕鬆鬆的帶回家。
結語：我們在羨慕別人的同時，也要清楚自己的目的，只有清楚自己的目的我們才能更好地有方向地去 鍛鍊健身，這樣我們所得到的效果才能事半功倍，如果你還有什麼好的健身方式，請打在下方評論區我們一起討論討論吧。