這道菜搭配蜂蜜來做,口感軟糯香甜,是天然的「健脾養胃」良方

2021-01-15 山海美食閣

霜降剛過,北方的寒風就更加強烈地颳了起來,仿佛預示著霜降已過,冬天真的就要來臨了一樣。前些日子的新聞裡,西北和東北的部分地區已經飄起了鵝毛大雪了,看來冬天已經從北方步步緊逼而來,想想馬上要大雪紛飛的樣子,可真是有點激動呢!最近這些天天氣變化無常,氣溫驟降,小夥伴們可要注意防寒保暖喔!

每個時節都有最適合食材來溫暖我們的胃,也讓我在季節變更與收穫的過程中享受著大自然的饋贈。靜下心來讓這些自然饋贈的食材,散發出它獨特的美,這大概是每一個美食家都想要做的吧!山藥在這個季節是一種不可多得的食材,最有名的當屬鐵棍山藥了,深受食客們的喜愛。我也是對它喜愛有加,今天就教大家用最賤的方法吃出山藥最新的口感,一起來學學吧!

這道菜的特點:軟糯香甜、生津止渴、入口即化

製作所需材料:鐵棍山藥2根、蜂蜜80克、冰糖50克、白芝麻10克、食鹽適量、食用油適量

製作步驟如下:

第一步:將鐵棍山藥清洗乾淨後削去表皮。(記得帶個塑料手套,因為山藥黏液具有刺激性,粘在皮膚上容易發癢甚至是紅腫)

第二步:將去皮的山藥切成10釐米左右的長段。

第三步:將切好的山藥放在清水中浸泡一會,洗掉表層比較多的黏液,最好帶著手套進行搓洗喲!

第四步:將清洗乾淨的山藥放入蒸鍋中大火蒸20分鐘左右至熟透。

第五步:將蒸好的山藥取出裝盤備用。

第六步:準備80克蜂蜜和50克冰糖。

第七步:在蜂蜜中加入50毫升的清水攪拌均勻備用。

第八步:起鍋燒熱,將蜂蜜水倒入鍋中,並下入冰糖進行糖漿熬製。

第九步:中小火將糖漿熬成紅褐色。

第十步:將熬好的蜜汁糖漿淋在山藥上,再撒點白芝麻在山藥上。一道可口蜜汁山藥就做好了。

山藥是非常適合秋冬季節食用的食材,各種營養元素非常的豐富。早在唐朝的詩人杜甫和《神農本草經》就有說到過山藥的很多好處,再加上百草精華蜂蜜,足以成為一道老少皆宜的美食佳品。

閣主小貼士之疑難解答:

第一:這道菜不用鐵棍山藥做可不可以?

答:可以的,只是口感有差異。鐵棍山藥的特點是嫩滑,熟了之後入口即化,香氣很濃,而普通的菜山藥口感比較平淡,而且沒有太多的山藥特有的香氣。

第二:不熬糖漿直接用蜂蜜淋在山藥上好吃嗎?

答:味道相對來說比較一般,因為蜂蜜本身的味道比較單一,直接搭配山藥吃沒有香甜的感覺,而加了冰糖熬成糖漿之後味道會變濃,口感會提升很多。如果想要有更加香甜的感覺,建議把蜂蜜和冰糖熬成糖漿再淋在山藥上,口感會更好。

霜降之後是愈發的冷了,希望各位朋友日常飲食要多吃熱的,儘量杜絕再吃生冷的食物,保護好自己的腸胃,冬天真的就要來了。

閣主水平有限,僅供參考。

閣主喜歡把自己知道的美食製作方法分享給大家,而且會創新很多食材的製作方法和美食器具的使用,如果有大家喜歡的歡迎關注、分享與收藏,評論區可留下大家寶貴的意見,感謝大家的支持與關注。

相關焦點

  • 學會這道香甜軟糯的南瓜燜飯,從此減肥美食兩不誤!
    今天,無忌就來幫助大家解決掉這個問題吧!一起和無忌學著做這道有菜有肉的南瓜燜飯,香甜軟糯最美味,既能吃得飽飽的,還不用擔心長肉肉哦!迫不及待地舀上一勺,除了吸足了湯汁的米飯,還夾帶著南瓜丁、雞肉丁、香菇丁,一口吃下去,口感豐富分明,滿嘴的香甜軟糯,好吃到不得了。——南瓜這種食材性溫,含有豐富的維生素、膳食纖維,有著健脾養胃的功效。同時,它的果膠還有很強的吸附力,能夠黏合和消除人體內的細菌及毒性物質,對保證消化道、腸道的健康起到很大的作用。
  • 這樣做的山藥糯米糕口感特別軟糯,健脾養胃,營養又美味!
    煎藥這事也真好了,取出來倒入到大盆中,熱用擀麵杖壓成泥,一種比較細膩的狀態就可以了。倒入切好的紅棗碎,再加入10克白糖,用筷子攪拌均勻,但少量多次的倒入糯米粉,邊倒邊攪拌,一直攪拌成面絮,如果比較幹的話可以加適量的清水,一直揉成像這樣比較柔軟的糯米麵團即可。準備一個做月餅的模具,其他模具也都可以。
  • 早餐別再喝白粥了,做一碗這樣的南瓜粥,軟糯香甜,全家人都喜歡!!
    不僅可以養胃護胃,還能提高食慾。尤其是早餐時間,除了主食,再搭配一碗營養豐富的粥真的是再好不過了。最近一段時間,我家最愛喝的就是南瓜粥,軟糯香甜,孩子尤其愛吃。南瓜粥不僅好吃,而且營養豐富。南瓜含有豐富的維生素A、維生素E,可以增強機體免疫力。南瓜中含有果膠,能夠保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。
  • 「面對面」軟糯香甜,沙沙的口感滋味十足,簡單家常菜隨手做
    「面對面」軟糯香甜,沙沙的口感滋味十足,簡單家常菜隨手做我們今天來做一道面對面,你們能猜到是什麼菜嗎?揭曉答案,是南瓜燉土豆,仔細想一想是不是明白了這個名字的意義,而且這道菜的做法還特別簡單方便,是一道特別方便的家常菜。
  • 秋天要多喝銀耳雪梨蓮子羹,平民燕窩軟糯香甜,女性吃完皮膚超好
    秋天要多喝銀耳雪梨蓮子羹,平民燕窩軟糯香甜,女性吃完皮膚超好天氣轉涼,空氣變得乾燥,秋季也成為需要進補的佳季。雪梨在秋天吃特別好,補水潤肺,清熱解毒,還能夠養胃健脾,是秋日宴的必選水果。接下來說說這道羹品的搭配,口感方面自然不必多說,軟糯的銀耳,入口即化,每一口都是膠原蛋白滿滿。甜膩的口感搭配雪梨的清甜,讓味蕾感受更豐富。
  • 糯米試一試這做法,一壓一按,軟糯香甜,怎麼吃都不膩,流口水了
    孩子從小就愛吃糯米的食物,比如湯圓、粽子、餈粑和年糕等,軟糯鮮香,營養豐富,口感真是一級棒,今天介紹一道接地氣的吃法,叫作紅豆糯米糕,我從小就愛吃這種小吃糕點,真的很香,常吃糯米,還有健脾養胃的功效,早晨剛發完朋友圈,就有人留言要菜譜了,朋友試著做了一下,她說這是吃過最美味的方子。
  • 紅糖餈粑,軟糯香甜,外皮脆而不硬,糯嘰嘰的讓人毫無抵抗力
    這款小吃軟糯香甜,外皮脆而不硬,加上紅糖的香甜,看似普通卻非常好吃,糯嘰嘰的讓人毫無抵抗力,趕快試試吧。10、紅糖餈粑完成O(∩_∩)O11、軟軟糯糯、甜甜蜜蜜。12、黃豆粉、糯米、紅糖,簡直太配了。小貼士如果冷凍的時間過長的話,澱粉可能會老化,只有蒸著吃了,淋上糖漿,味道也不錯。
  • 手腳冰涼要多吃這道菜,軟糯香甜,越吃越暖和,我家一周吃3回
    紅糖糯米飯的家常做法,色澤紅亮,軟糯香甜,寓意好宴客有面子!
  • 這季節必吃這一口!香甜軟糯,肉肉都比不上!
    正宗的燕山板慄果皮是赤褐色的,果型渾圓,果肉非常香甜,含糖量超過20%,口感細膩,吃起來有粉糯的口感。比起其他板慄,它煮熟後更好剝皮。順著切口,輕輕一掰就能分離,一顆完整的金黃色果仁就到手了。慄子個大飽滿,新鮮完整,做成菜餚更是一絕!
  • 糯米粉做的小吃,Q彈不粘牙,咬一口軟軟糯糯
    糯米粉口感柔軟、韌滑、香糯,用來做小吃風味很獨特;今天介紹6款糯米粉做的小吃,口感Q彈不粘牙,咬一口軟軟糯糯的。
  • 女人想要瘦成猴,就要多吃這菜,香甜軟糯,燃燒脂肪它在 行
    今日公眾號推薦:非常媽媽▼ 簡介:1、《你的出生日期決定了你這輩子是窮苦命;3、《家中有這個生肖的孩子,無論男女,命裡藏金,未來必定是人上人》;4、《這5個生肖的孩子,從小是孝子,長大後更是貴氣逼人!》想看這些文章嗎?長按下方二維碼識別,點擊「前往圖中包含的公眾號」選擇關注,即可收到文章。《非常媽媽》輔助寶寶成長,協助媽媽育娃,寶寶健康,媽媽安康。
  • 這樣做出來的紅燒肉口感軟糯香甜,肥而不膩,滿屋飄香
    這樣做出來的紅燒肉口感軟糯香甜,肥而不膩,滿屋飄香 還有一個月就快過年了,我們家年夜飯的桌上一定少不了的就是這道紅燒肉,也是餐桌上非常受歡迎的一道菜,無論是口感還是顏色都非常誘人,今天教大家製作的這款紅燒肉肥而不不膩口感軟糯
  • 口感軟糯味道香甜的紅薯麻球,做給孩子香脆軟糯,營養又健康
    口感軟糯味道香甜的紅薯麻球,做給孩子香脆軟糯,營養又健康誰家的小孩子不願意吃些軟軟糯糯的甜食呢?我家的孩子不僅愛吃肉更愛吃甜食,他老吃外面賣的東西尤其是小吃攤的食物,我總覺得得不健康,想著趁休假這幾天多學幾道甜食給孩子做著吃,沒想到這個紅薯芝麻球做出來他吃了好幾個,吵著還要吃。
  • 蜂蜜奶油地瓜燒這樣做,口感軟糯香甜,好吃到飆淚,趕緊試試吧
    烤紅薯很多人都吃過,但是蜂蜜奶油地瓜卻不一定有人吃過,畢竟做起來還是需要工藝的,這種食物不但不會甜膩,而且還有驚喜等著我們。這種食物可謂是中西合璧為一體了呢,因為不但有紅薯,還有芝士蜂蜜哦!芝士一般出現在甜點製作或者烘培中,出現在紅薯加工怕是很多人都不知道。
  • 蜂蜜|藜麥|紅豆飯糰---甜蜜+Q彈+軟糯
    藜麥的Q彈和紅豆的軟糯混合著蜂蜜的清香在嘴裡進行碰撞,像在齒間玩捉迷藏。
  • 健脾養胃粥的做法
    菜譜名:健脾養胃粥 參考月齡:12個月+ 今天我特意用山藥和小米這對養胃「黃金組合」,做了一道健脾養胃粥,再加上新鮮的山楂,既養胃又開胃,還能消積食,這個季節最需要! 這個粥的味道更是一級棒,酸酸甜甜的山楂,加上軟軟糯糯的南瓜,沒有食慾的寶寶也能唏哩呼嚕吃掉一整碗!
  • 不用麵粉,不用發酵,做出來的小餅香甜軟糯,涼了也好吃
    雖然早已經過了立冬,但是這兩天南方的天氣實在是太熱了,穿著短袖稍微動一動都能讓人流一身的汗,實在是分不清冬天還是夏天了。雖說天氣熱,但時令菜還是不影響的,冬天該有的還是有,如土豆、白菜、蘿蔔、山藥等等,整整齊齊出現在菜市場,在菜市場依舊感受到了冬天的氣息。山藥是我挺喜歡的食材,可入藥也可入菜,有「白色山藥勝人參」的美稱,健脾養胃,是秋冬季不可錯過的好食材。
  • 冷天最饞這「1紅1糯」,一拌一蒸10分鐘出鍋,香甜軟糯,好吃
    最近迷上了吃它,只需一拌一蒸,10分鐘出鍋,香甜又軟糯,真好吃。我一直都特別愛吃各種軟軟糯糯的食物,身邊很多女生也都很喜歡吃,各種糯米做糕點也是我的最愛。現在天冷了,我蒸糯米年糕的時候,還喜歡搭配上適量的蜜紅豆一起蒸,這樣蒸出來的糯米紅豆糕,軟糯香甜,特別好吃,最近太迷這個味道了。紅豆是五穀雜糧之一,口感沙軟,含有優質的膳食纖維,所以常吃它們就比較養胃。搭配上軟糯的糯米粉一起蒸,軟糯香甜,口感和味道非常贊。紅豆和糯米都有不錯的補中氣作用,紅豆中還含有鐵元素,對補鐵有一定的好處,女生朋友可以多吃一些紅豆。
  • 【口感軟糯·絲絲香甜·減脂養胃】精選當季新鮮奶油芋頭!產地現摘現發,軟糯香濃,入口即化!
    「香似龍涎仍釅白,味如牛乳更全清」 口感軟糯、絲絲香甜、減脂養胃
  • 冬天這2道菜孩子要多吃,健脾養胃,強身健體更聰明,個頭猛躥高
    冬天這2道菜孩子要多吃,健脾養胃,強身健體更聰明,個頭猛躥高吃魚的好,醫生、營養師都背書,特殊時期吃要健康。但健康不表示得犧牲美味或一成不變。最常被用來術後養身、補充體力的鱸魚,多數採中式做法煮湯或清蒸,吃膩了想變換口味,不妨嘗試西式做法就能吃出新意。