別再炒蛋啦,這6種西紅柿的新吃法,99%的人都不知道!

2021-02-27 食尚新媒

除了西紅柿炒雞蛋,番茄你還會怎麼吃?

其實番茄和很多食材都非常搭,可以做出口感各異的美食,今天杜掌門就選出其中6種最經典的番茄新吃法,愛吃番茄的朋友一定要試試~



配料:
西紅柿2個、蝦仁100克、食用油適量、蔥末適量、薑末適量、蒜末適量、料酒1勺、澱粉1勺、鹽1/2勺、蛋清半個 

烹飪步驟:
1.準備好蝦,去頭,去殼,從背上開一刀取蝦線 



2.收拾好的蝦仁加蔥薑末料酒蛋清上漿抓勻 



3.處理西紅柿,西紅柿頂部1/3處切開 



4.用勺挖出西紅柿瓤,別弄穿了。取出的肉,切細丁,越細越好,這步忘了圖片 



5.再切點姜粒蒜粒 



6.熱鍋裡加油,稍多點,下入姜蒜粒 



7.炒香姜蒜粒下入蝦仁至變色 



8.剷出蝦仁 



9.鍋裡留底油,下入切好的西紅柿末 



10.小火慢炒至西紅柿末起沙,湯汁變濃時下入蝦仁,翻炒均勻就可以出鍋 



11.把炒的蝦仁用勺子盛進西紅柿內,就上桌了 



菜譜小貼士: 西紅柿瓤要切成末,越細越能出沙,炒西紅柿汁小火慢炒,蝦仁不宜炒太久 




配料:
西紅柿1個、油條1根、花生油適量、生抽適量、鹽適量、雞精少許、香油少許、蔥適量、姜適量、幹辣椒適量 

烹飪步驟:
1.把油條切段。 



2.把西紅柿去皮切碎。 



3.鍋中放花生油,蔥姜幹辣椒煸香。 



4.放西紅柿進去。 



5.把西紅柿汁炒出來。 



6.把油條放進去。 



7.煸炒均勻,讓油條充分的吸上西紅柿關火,關火後放少許雞精和香油即可。 



8.出鍋裝盤。 



菜譜小貼士: 西紅柿要去皮,而且要把西紅柿汁充分的炒出來。 




配料:
黃豆半碗、番茄1個、雞精少半勺、食用油2勺.、鹽少半勺、澱粉1勺、白糖1半勺 

烹飪步驟:
1.黃豆用溫水泡脹 



2.放入涼水鍋中煮熟 



3.番茄去皮切碎 



4.黃豆煮熟後用涼水過涼 



5.去皮 



6.鍋裡放油燒熱倒入西紅柿翻炒 



7.倒入熟黃豆加白糖、鹽、雞精攪勻 



8.澱粉用水化開 



9.倒入水澱粉勾欠 



10.盛碗裝飾 



菜譜小貼士: 黃豆煮熟後用涼水過涼去皮時放在水裡用手輕輕搓搓、皮就漂在水上。西紅柿放碗裡用開水燙燙皮就會破裂很容易剝掉。




配料:
番茄2個、雞蛋1個、花生油適量、鹽少許、胡椒粉少許、醬油適量、溫水適量 

烹飪步驟:
1.番茄洗淨切開頂部三分之一,將中間挖空備用。 



2.雞蛋打入碗中倒入適量溫水,放入少許鹽和胡椒粉攪勻備用。 



3.鍋中倒入適量清水燒開。 



4.將雞蛋液倒入番茄中。 



5.將番茄小心放入鍋開火蒸上30分鐘 



6.蒸好起鍋倒入適量醬油就可美美享用了。 



菜譜小貼士: 雞蛋液中倒入溫水,這樣更調和它的口感,更嫩。鍋蓋別蓋緊,不然蒸汽水過多蒸出的雞蛋過稀不成形。



配料:
菜花半顆、西紅柿1個、蔥末少許、薑末少許、糖少許、鹽少許、水澱粉少許、食用油少許 

烹飪步驟:
1.菜花洗淨掰成小朵,西紅柿洗淨備用 



2.蔥,姜切碎 



3.水澱粉,糖,鹽備齊 



4.鍋中放清水,水開後下入菜花焯水段生,撈岀過涼水備用 



5.熱鍋涼油煸香蔥薑末 



6.然後下入西紅柿塊翻炒岀汁 



7.在倒入焯水菜花 



8.炒勻加入鹽和少許糖,在用水澱粉勾薄芡即可岀鍋了 



9.成入盤中享用美味了 



菜譜小貼士: 提示,菜花須焯水在炒,因為花朵在清洗中會滯留洗不到的東西,在經過焯水,這樣吃起來就很乾淨衛生了 。

這麼棒的美味,還不快來試試!

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播出時間:每周日晚21:17(首播)

                  次周六中午13:22(重播)

主持人:杜雲、曹震

廚藝顧問:夏天、郝振江

健康顧問:李纓

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