三十而立、四十不惑，五十而知天命。人到中年，相信對於生活和生命的理解也會發生很大的變化，年輕時多氣盛，忙於事業，而一到中年，好像就突然明白了，好像什麼都比不上身體健康。
早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。人到中年，褪去了浮躁，越來越明白：爭爭吵吵，不如修身。
老祖宗留下來的一句俗語「四十不多欲，五十不多情」，便是民間百姓對於修身的高度總結。這句俗語後面還有更經典的5個字，蘊含著很深刻的道理，可惜很多人不知道。這句俗語是想告誡我們，人過四十不要有太多的欲望，否則便會傷害身體。據統計，漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期也才35歲左右。即便是養尊處優的皇帝，平均壽命也不過四十歲左右。因此對於古人來說，四十歲以後，是人生倒計時的開始。
而所謂「四十不多欲」，指的是人到了四十歲，就該考慮收心，淡化欲望了。金錢、權勢、榮譽、美色固然吸引人，但也到了該放下的時候了。人到了四十歲，身體開始走下坡路。從養生保健作為出發點考慮的話，也該學會控制自己的欲望。作為現代人，剛剛進入不惑之年，正是家中的頂梁柱，上有老下有小，更要保重好身體！
五十不多情這句俗語是要告誡我們，人過五十要學會知天命，不要太情緒化，該放下的就放下吧。在中醫理論上，有「抑鬱成疾」的說法。意思是壓抑的情緒如果得不到及時的處理，會導致疾病纏身甚至影響壽命。西醫理論上，也認為情緒如果不能及時得到調控，會導致人體激素混亂，進而誘發一系列疾病。有位老先生，常常去家附近的一所報刊亭去買報紙，在接過報紙後總會順口說上一句「謝謝」，可是報刊亭的老闆總是無動於衷，永遠保持著一副冷漠、傲慢的樣子。鄰居看不過去，就問老先生：「他的態度那樣不好，為什麼還總在這裡買報紙呢？不如去別的地方呀。」老先生笑著回答：「為了與他賭氣去其他地方買，我要多繞一圈，太過麻煩；再說了，沒有禮貌是他的問題，我何必為了他讓自己也心情不好呢？」那些只需一句話就能夠解決的事情，一轉身就能過去的事情，又何必要讓自己氣上一整天呢？
遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿於懷，只會為自己徒增負累。就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
所謂「五十不多情」，便是說人到五十歲，身體機能處於衰落的狀態，如果還因為生活瑣事而導致情緒波動、心態大起大落的話，對壽命也會產生巨大危害。很多老年人因為生氣、憤怒等刺激因素，出現病危狀況就是典型的例子。
因此，人到了五十歲，就該學會看開一切，不要讓情緒方面的事情幹擾自己的日常生活。
六十不多食這句俗語意思很簡單：人活到六十，不僅要保證心態平和，日常飲食也要格外注意。人到了六十歲，消化系統會出現一系列的老化和衰退。這時候，如果不注意飲食方面的節制，很可能導致腸胃系統出現紊亂。而腸胃系統如果出現紊亂，就會干擾和破壞人體的營養吸收，這樣下去，最終會對人的生命健康造成極大損耗。
因此，到了六十歲，要學會控制飲食。「有錢難買老來瘦」這句話，大意上也差不多如此。老祖宗的智慧實在令人欽佩，總結的一些經驗和道理，至今依然讓人受益匪淺。其實不論是「四十不多欲」，還是「五十不多情」，或者「六十不多食」，其本質上都是考核一個人的自我控制能力。人類之所以能成為地球的掌管者，主要原因就在於人類有「理性」。如果做不到這一點，那麼，就要付出沉重的代價——因為不知道節制欲望的人，必然會被欲望反噬。作者：詩詞天地·見三；來源：詩詞天地（ID：shicitiandi），500萬人的詩意生活倡導者。
圖：一心問禪原創