肝臟是人體最重要的器官之一，一直在維持著身體的機能，保證身體正常運作，讓身體保持健康。但是，由於日常飲食不太注意，它可能有意或無意地引起肝臟疾病。因此，您通常需要注意飲食。
43歲張大媽小時候很漂亮，但是隨著年齡的增長，張大媽的皮膚開始放鬆，魚尾紋慢慢從臉上漏出來，張大媽為了讓自己永葆青春，張大媽每天早上都會做銀耳湯，以補充體內的膠原蛋白。
但是六個月過去，她也沒有以前那麼積極了，她決定前天晚上做好銀耳湯，然後第二天就可以直接喝了，自己還可以多睡一會懶覺，直到半個月前，張阿姨發現這段時期她的糞便顏色異常，而且天天腹瀉，她因為擔心身體會出現問題就去了醫院。結果，張阿姨被診斷肝硬化早期，真是天大的不幸。經過醫生的諮詢，張大媽終於找到了自己得肝硬化的病因。
醫科學生：不要喝這種湯，因為它是肝硬化的「病因」
銀耳是很好的美容產品，但錯誤的飲食習慣可能對您的身體造成傷害。
銀耳是一種真菌食品。浸泡過夜會產生有毒物質。當該物質進入人體時，會肝臟造成損害，嚴重影響肝臟功能，如果長期毒素沉積，就會誘發肝臟疾病，例如肝硬化。糞便變黑是由於肝功能異常造成的，肝臟異常會影響人體的凝血功能，如果凝血能力下降，消化道容易出現異常出血，導致糞便變黑。
肝硬化，身體顯示出這三個體徵
1、腹瀉
肝臟是人體的代謝器官，如果我們的肝臟有問題，則消化系統可能會受到影響，許多患者出現腹脹和腹瀉時，都覺得這是一個簡單的消化問題，如果總是這樣發生腹瀉的情況，就需要及時檢查肝臟。
2、出現黃疸
當肝功能下降時，體內膽紅素升高，會流入血液裡，從而引起黃疸。常見症狀是人的臉發黃和皮膚發黃。嚴重肝硬化的患者的皮膚也會變成黃色，因此，如果您發現臉色和皮膚異常，請去醫院檢查一下。
3、身體異常
肝臟具有多種功能，一旦出現問題，指甲上出現黑線斑點，眼睛會變得乾澀，膚色異常以及體內各種異常。如果長時間或頻繁出現這些症狀，請認真對待。
要生長好肝臟，您必須做好三件事
1、多喝養肝茶
為了肝臟的健康，需要多吃對肝臟有益的食物，您可以選擇幾種不同的食材，對促進肝臟新陳代謝，排洩肝臟毒素並損害肝臟它可以修復肝臟，對肝臟的保養有很好的效果。
決明子：增加肝細胞修復和促進肝細胞再生的能力
甘草：促進肝臟排毒，恢復正常的肝功
枸杞：排熱，排毒，減少肝火，改善肝臟代謝環境並減少毒素沉積
每天喝2杯，持續2個月。肝臟的功能逐漸增強，肝臟變得更強壯。
2、適度運動
通過保持適當的運動，可以促進身體的新陳代謝，快速清除毒素，並減少肝臟的代謝負荷。建議您每天進行大約一個小時的有氧運動，例如跑步，散步或騎自行車。它可以滋養肝臟，並有助於肝臟健康。
3、睡眠充足
睡眠時，肝臟的血液回流會充分滋養肝細胞，加速肝臟的修復和再生，迅速將毒素排出體外。減輕了肝臟的負擔。為了肝臟的健康，建議晚上11:00之前睡覺，以便肝臟可以正常代謝。