秋天氣候比較乾燥,經常感覺喉嚨乾燥有痰,除了及時飲水補充水分之外,也需要多吃水果補充水分。說到秋季時令水果,首選應該就是雪梨了,雪梨具有潤喉生津,潤肺止咳等功效。冰糖燉雪梨一般有兩種做法:一種是把梨切塊放鍋裡煮梨水,另一種就是把整顆雪梨去核後加入冰糖後隔水蒸燉。
我們今天就用第二種做法,用整顆雪梨來做冰糖燉雪梨。做法非常簡單,先將雪梨洗淨去皮去核後加入冰糖和飲用水,隔水小火慢慢燉煮。等冰糖融化滲透其中,雪梨由脆變軟變得晶瑩剔透,潤肺清熱、生津止咳的冰糖燉雪梨就做好了。是不是很簡單?保證你一看就會,下面我們就一起來看一看這道【冰糖燉雪梨】具體是怎麼做的吧?
01冰糖燉雪梨
主料:雪梨2個
輔料:冰糖9粒
其它:飲用水60ml
02製作過程:
1、準備好製作【冰糖燉雪梨】需要用到的所有原料:雪梨2個、冰糖9粒。先將雪梨清洗乾淨,然後用削皮刀削去外皮。
2、把削好的梨放到案板上,用小刀從上面約1/3的地方切開,做成梨盅的蓋子。然後用小刀在另外2/3梨的切面上旋轉一圈挖去梨芯,挖的時候注意不要挖透雪梨底部。
3、把處理好的雪梨放入碗中。把冰糖放入梨盅內,加入飲用水30ml,也可以不加,因為梨在蒸的過程中還會滲出一些水分。
4、最後將之前切下的梨上1/3部分蓋回去,並插上2-3根牙籤固定好。
5、蒸鍋中加入足量的清水大火燒開,上汽後將雪梨盅放到蒸屜上,大火蒸10分鐘後轉小火慢燉1個小時。關火後燜5分鐘,冰糖燉雪梨就做好了,取出後將梨肉和梨湯全部吃光就可以了。
03烹飪秘籍:
1、雪梨帶皮燉效果會更好一些,我不喜歡吃梨皮就削皮了,喜歡的就洗乾淨帶皮燉吧。覺得去梨芯麻煩的也可以將梨切成小塊燉。
2、放到燉盅裡隔水蒸燉要比加水直接燉煮的效果好一些。
3、也可以在梨盅裡加入其它食材,例如枸杞、紅棗、銀耳、百合、川貝等等。
今天的分享就到這裡,感謝大家閱讀。
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