關曉彤教做蔬菜三明治，照樣子做一次吃，吃1口就愛上啦，太好吃
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今天給大家分享好吃的蔬菜三明治。今天在微博上看到關曉彤在做吃博，做的蔬菜三明治，關曉彤說這是媽媽為了不讓她餓肚子，給她做的蔬菜三明治，不僅可以填飽肚子而且營養豐富，關曉彤那是一邊做一邊給自己放最多的食材，
哈哈真是一個貪吃鬼，太可愛了吧！那個小表情，最後給自己做最大的蔬菜三明治，給工作人員做一個比自己小好吃的，因為是吃飽，她還得意的說他們工作員這次不會控制她吃，她要吃光光，哈哈，看著她吃把我給饞得流口水，
這不我也照樣子給自己做了一個超級大個的蔬菜三明治，味道太棒了，下面是詳細的做法喜歡的朋友趕緊學習一下吧！
【蔬菜三明治】
食材準備：雞蛋1個、圓生菜2片、黃瓜3片、西紅柿3片、番茄醬1勺、雞胸肉1塊、番茄醬1勺
——蔬菜三明治的製作步驟：
步驟1、提前準備好所有的食材，把西紅柿、黃瓜、洗好切好，雞胸肉用黑胡椒粉和澱粉醃製10分鐘放烤箱烤熟，雞蛋提前煎好，
步驟2、準備一大塊快保鮮膜放在面板上，大概是25釐米左右，大一點會包得緊實一些，
步驟3、再把圓生菜鋪在保鮮膜，然後塗抹上一層番茄醬，
步驟4、再把準備好的煎蛋放在上面，西紅柿、雞胸肉、黃瓜片，
步驟5、最後蓋上一層大一點的生菜，然後和底層的生菜裹住壓緊，然後按一下，
步驟6、然後用保鮮膜包緊，然後用刀從中間切一刀，
步驟7、這樣就做好了好吃的蔬菜三明治，營養豐富，特別好吃，喜歡的朋友趕緊在家試試吧！
溫馨小貼士：
1、原版有放肉鬆，但是家裡吃完了，喜歡的吃肉鬆的可以放入一些。
2、番茄醬可以買番茄沙司，即時的那種，依個人口味，也可以上下都放。
3、雞胸肉也可以用培根、火腿、牛排代替 。
4、減肥的人，可以不放番茄醬，淋上一點油醋汁也是夠可以。
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