檸檬蜂蜜

2021-03-05 護膚身體調理讓我們回歸本真
        檸檬蜂蜜是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功能

1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸以及其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處。

2. 檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產的腥羶之氣,並能使肉質更加細嫩,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等;

3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉,所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;

4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用;

5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用;

6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果。

具體製作方法在下面

1.準備密封罐,一點水都不能有,家裡吃完的醬瓶子洗乾淨就行了。過程中不能碰水

2.一片檸檬,一勺蜂蜜蓋上。很快的

3.灌滿就可以了,儘量不要留空氣。

4.搞定啦!三天後就可以了,想甜一點一個星期。封住了就不要隨意打開 。

營養價值

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