我女兒在高一時一度十分焦慮，初中的成績還不錯，考上了重點高中，但是班上的學霸太多了，成績就只能墊底。我們家長都跟她說只要努力學就行，考得好不好，我們不在乎。可是她就是自己給自己壓力，高一一年都是悶悶不樂的，反而現在高三好些了，好像自己也習慣了，沒有以前那麼的焦慮了，這大概就是成長吧！
這是一名家長的分享，很多孩子考上高中後高一階段心理落差會很大，若心理素質不夠強大，會產生焦慮，嚴重的甚至還會抑鬱。
很多家長也會有一個感覺：孩子上了高中後，沒有初中那麼優秀了，成績持續下降就算了，甚至性格大變，變得很陌生，是不是自己做錯了什麼？
為什麼會產生這種情況呢？主要有以下三個原因：
1.中考分流，競爭對手變了
中考分流50%，那些成績差的孩子已經去職高了。大浪淘沙之下，能夠考上高中的本身都是很優秀的孩子，所以到了高中後沒有人給你託底了，孩子的競爭對手變了，一切要重新排序。
大家都是高手，但只要有考試，必然有人墊底，在競爭對手都很強大的情況下，誰墊底都是有可能的。
2.難度升級，學習方法變了
到了高中各科的知識難度都開始提升，初中學得是表面高中講的是本質，初中的知識靠死記硬背或者課外補習也能堆出高分，但是到了高中卻完全一樣了。
高中學習更注重對理解能力與思維能力的考察，很多孩子上了高中以後，學習方法與學習思路沒有轉變過來，一開始沒有適應高中的學習生活與節奏。再加上高一九科都要學，作業量大增，學習任務重，一些孩子熬到晚上12點作業都做不完。
所以當考試成績不理想時，會很有挫敗感，明明自己跟初中一樣學習，甚至更努力，為何成績卻不好呢，心理挫敗感就會很強。
3.期望過高，心理壓力太大
很多家長對孩子的期望過高，希望孩子能考上985，211這樣的好大學，至少是個本一。這種期望在長久的無形與有形之中傳遞，給孩子造成了巨大的心理壓力。
一旦孩子在高中學習出現問題，那孩子的心理問題就容易爆發，從而產生焦慮，如果不注意疏導，這種焦慮久而久之，尤其是在考試成績持續不理想的打擊與刺激之下，很可能會抑鬱，身心受到損害。
那麼家長是不是真的做錯了什麼？又該如何解決或者避免孩子出現這種情況呢？需要做好以下3點：
1.合理引導，注重心理銜接
在孩子從初中升入高中時，要注重孩子的心理銜接。高中的學習方法與初中完全不同，要鼓勵陪伴孩子總結初高中的學習方法的不同之處。
如果覺得有難度，自己做不到，可以聯繫孩子高中老師，跟孩子老師多交流，拜託孩子老師幫助一起引導孩子儘快適應高中的生活與學習節奏。只要高一上學期適應下來，後面一切都會好起來的。
2.降低預期，接受孩子普通
望子成龍，望女成鳳，每一個家長都是如此，但是我們還要認清一個現實，我們大多數都是普通人，家長們首先要心理上接受自己的孩子是一個普通人，不要把自己的夢想加到孩子身上，更不要把焦急的情緒傳染給孩子，這樣會適得其反。
接受孩子最差的樣子，孩子首先要心理健康，這勝過考試分數的重要性。家長注意調整自己的心態，慢慢陪伴孩子成長！
3.從小入手，注重過程非結果
從小注意培養孩子應對挫折的能力，不能把孩子當作溫室的花朵，但也要多鼓勵孩子，給孩子樹立自信。
平時做事注意引導孩子注重做事的過程，而非結果。每個孩子身上都有著自己的閃光點，孩子是否優秀不僅僅靠分數來衡量。多鼓勵孩子，給孩子傳遞一個陽光積極的心態，潛移默化地讓孩子知道只要努力過，無論結果如何，無怨無悔就夠了。
孩子是父母的一面鏡子，孩子出學習與心理出問題，家長的培養與教育必然有需要反思的地方。父母看淡分數一些，孩子就不會壓力如此之大，甚至抑鬱，父母陽光自信一些，孩子就不會因為分數的打擊而頹廢。
當孩子遇到挫折時，給孩子一個溫暖的懷抱，陪孩子一起找辦法，一起努力解決問題，把與孩子之間溝通的橋梁搭穩，給孩子一些成長的耐心，最終孩子給你一個驚喜！
本文原創作者：新高考前沿，感謝您的關注。
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