59歲腹肌滿格,劉德華曾自曝「自律食譜」

2021-01-14 羊城派

文/羊城晚報全媒體記者 龔衛鋒

最近，電影《拆彈專家2》熱映，59歲的主演劉德華在片中秀出的好身材讓無數觀眾羨慕不已。有網友發現，劉德華曾在一次採訪中透露過保持身材的秘訣——除了鍛鍊身體，他還常年吃減脂食物。

劉德華常年堅持鍛鍊，所以，對《拆彈專家2》中跳繩、打拳、抬車胎、戰繩訓練等鏡頭的表演，他都能信手拈來。雖然拍攝時對體能消耗很大，但劉德華從不喊累。

在曾經的一次採訪中，劉德華被問及如何保持身材，他坦言全年三餐基本都會吃穀類食品、原味乳酪、少量白煮雞肉。劉德華說他也有吃膩的時候，但「膩的時候，就拉起衣服看看腹肌，真開心」。

劉德華還透露過保持好身材的原因：「自從上次（墜馬）受傷後，我的身體已經不像以前那麼精瘦了。我覺得身體各方面都要儘快趕上過去，當然還需要飲食、運動、生活的配合。而且，周圍人整天誇我瘦，劉德華不瘦也會被嘲笑。這些鼓勵都是對我的鞭策。」

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 龔衛鋒

審籤 | 吳瑕

實習生 | 李思運

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