劉小姐是個十分優秀的女孩，她是一名實習律師，大學剛畢業的她年初線上經過了層層的畢業生選拔答辯後脫穎而出，進入公司後優秀的表現十分的討喜，她總是能夠在歡暢的氣氛中把一些事情的嚴重性給客戶講到，因此她業務能力也十分出色，日常中她也是個很好相處的人，她唯一的缺點大概就是事業心十分強了，這是一家滿是人才的律師事務所，因此壓力也是有的，所以為了儘快的讓自己成長她可沒少加班，學習到半夜也是常有的事，下了班就胡吃海塞一些敷衍一下就過去了。
但是這個不良的習慣因此也給她帶來了很嚴重的胃病，最開始的時候就是偶爾胃疼，忍一忍或者吃兩片藥就過去了，隨著慢慢的拖著，到了後來胃疼的要死要活，同事看到總是勸她沒事熬點小米粥喝，她堅持了一段時間後，這種情況並沒有得到改善，反而開始胃酸了，這是怎麼回事呢？
喝小米粥不能養胃？消化科醫生：4物吃太多，胃疼只增不減
小米粥。喝小米粥真的能夠養胃嗎？其實不然，這是需要對症下藥的，小米粥並不適合所有有養胃需求的人，小米是酸性的，胃炎和反酸的人喝了小米粥這種反酸的症狀是會加重的，但是對於胃消化系統不好的人來講，喝點小米粥反而可以減輕胃的壓力。
米線。米線在很多地方都是很重要的主食，但是對於現代加工來說，米線裡面添加了很多的增加筋道的添加劑，而這些添加劑則會增加我們的消化負擔，因此常吃這些不易消化的食品會造成消化不良因此胃痛。
火腿。火腿腸屬於很油膩的食物，因此某種意義上也是很難消化的，並且其中所含的亞硝酸鹽具有一定的防腐作用，它可以導致胃酸分泌過多，因而刺激胃黏膜，造成胃痛，所以胃病患者應該少吃火腿腸。
泡菜。泡菜的製作過程和鹹菜是相當相似的，都是需要經過高鹽分的水來醃製的，而這個過程中會產生致癌物質，在它攝入過多的情況下胃就會失活，彈性減弱，因此可能會造成胃癌或者出血症狀。
醫生提醒：日常生活吃2物，胃病遠離，精神好
溫開水放勺繡桿菌粉。溫開水比起涼水和燙水的話是更容易被我們吸收的，特別是胃病患者更應該多喝溫開水，另外胃黏膜損傷的患者可以放勺繡桿菌粉在溫開水中，它所含的多糖物質可以修復黏膜損傷，平衡PH值，緩解胃痛，而多桿菌成份則可以提高胃動力，促進消化吸收，加速胃排毒，從而降低胃病患病率。
南瓜。南瓜含有多種營養物質和纖維素，其中果膠是一種比較養胃的元素，但是因為南瓜有助於促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，因此胃消化功能比較弱的人不宜大量吃南瓜。