男星3個月瘦62斤變帥氣,分享減肥法第一條很多人都做不到

2020-12-14 TOM資訊

2月27日,韓星神童憑藉減肥成功登上熱搜,3個月時間他甩掉62斤的肥肉,驚人的減肥成果令粉絲狂呼「歐巴太帥了」。

神童本名申東熙,是韓國男子演唱組合Super Junior裡的一員,在這個顏值和舞蹈實力相當的男團裡,神童是個會跳舞且靈活的胖子,這一胖就是十多年。

官方178cm的身高體重曾達到過116kg,去年底開始,神童開始了身材管理,試圖這一回要瘦下去,果然是毅力到了見成效,去年底他第一回合成功減重17kg,在當時韓網掀起話題,再接再厲的神童到了1月底完成減重30kg,接近了其設定的最終目標75kg。

當時神童說做過很多種減肥,但進行這樣舒服的減肥還是第一次,躺著接受管理,三餐都可以吃,體重卻一直降,AI會分析他的身體並提出方向,感覺是和以往完全不同的革新似的減肥方式。

網友們好奇詢問瘦身成功的方法,神童在節目裡也大方分享了不運動怎麼瘦,第一就是睡眠要規律,晚上11點睡覺,早上7點起床,睡8個小時以上才好。很多人看到這一條都覺得做不到,長期熬夜對於是否減肥的人來說都不可取喲。

第二飲食方面,早餐、午餐、晚餐間隔要5個小時。

神童故意不運動,是想告訴大家,不運動也能這樣減,他認為雖然運動可以減得更快,但如果減得過快,人們會懷疑,所以他故意每周出演節目,展示自己的減肥的過程。也是相當用心了。

神童說:「減肥沒有成功一說,是需要一輩子去克制的,就像吸菸和飲酒一樣,需要每天每天去克制和忍耐。肥胖也是一種病,希望大家可以給正在努力減肥中的人們予以應援和掌聲。」

目前,神童已經減肥62斤了,近日他通過社交平臺公開了一組自拍照,通過減肥而差生巨大變化的臉蛋再次吸引視線。另外神童為了達到理想的75kg還在努力中,一起期待。

 

責任編輯: 3976DBC

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