女人的三大守護神: 聖潔莓,月見草,以及蔓越莓!

2021-02-12 澳洲製造直通車

　　聖潔莓，月見草，以及蔓越莓那可真是被譽為女人的三大守護神。其實，怎麼選擇保健品，還是要看個人的養生態度和習慣；甚至每時每刻心情都會影響到健康！小編建議看看下面的硬科普，基本上這三樣東西在功能上是有所區別的！所以一定要根據自己的身體狀況去選擇，千萬千萬不要盲目選擇！


　　聖潔莓是天然植物西洋牡荊樹的果實，聖潔莓含有一種很類似人體黃體素的成分。它會調節腦下垂體釋放出促黃體素，刺激卵巢釋放出促黃體激素而抑制濾泡激素及抑制過高的泌乳激素。

　　女性機能問題多來自荷爾蒙失衡，其中影響比較大的主要是雌激素和黃體酮。黃體酮（孕酮/孕激素）從女性30歲以後開始流失，40歲後流失的劇烈程度與速度都遠高於雌激素。但聖潔莓並非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮（影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成），再與雌激素達成平衡，對黃體酮過多過少都有調節作用，且沒有荷爾蒙療法的副作用。

1　雙向調節，平衡內分泌

　　聖潔莓本身不是激素，但它可以促進黃酮生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律；

　　乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義；聖潔莓，還有助於保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。　　

　　臨床對照試驗中，女性每日服用20毫克濃縮聖潔莓提取物，持續三個月經周期後發現，她們的經期前相關症狀明顯減少，其中包括，痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對經期也有一定的幫助！

　　緩解更年期症狀

　　聖潔莓的多巴胺活期有助於調節體溫，幫助緩解潮熱、盜汗和保持健康的情緒；聖潔莓也可以增加退黑色素--如果睡眠激素的水平，可以改善失眠症狀。圍絕經期症狀，包括潮熱、出汗、盜汗情緒障礙，注意力不集中、失眠等。

　　月見草為柳葉科多年生草本植物，其種子油稱為月見草油。月見草油中含有人體生長所必需及體內不能合成的幾種不飽和脂肪酸，其中含有約70%的亞麻油酸和約7-10%的GLA。它是至今為止發現的少有的含有大量Y-亞麻酸（GLA）的植物。

1　改善經前症候群（PMS），緩解痛經

　　月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度上升，減低經前症候群（PMS）的不適反應，如乳腺腫脹痛，頭部不適、發熱、疲倦、嘴饞、急躁、猶豫、容易情緒失控等。15歲-50歲的女性中，約有超過50%是PMS患者。月見草補充必須脂肪酸，合成EPAs以平衡體內分泌。　

　　更好的改善更年期症候群

　　比較容易出現：情緒焦慮、容易怒、失眠、頭昏、出汗、潮紅等。月見草油中的V-亞麻油酸為人體提供了合成雌性激素的必須營養，人體可以自由調節雌性激素的產生量，所以相對於大豆異黃酮更安全，也不會產生大豆異黃酮的副作用。

　　對抗衰老，溼疹，痤瘡

　　V-亞麻油酸（GLA）有益於皮脂腺的新陳代謝，明顯改善皮膚失調，還能夠幫助喜寶保留較多的水分，改善皺紋增多、色素沉著、皮膚黃黑、提前衰老和肥胖問題。月見草油中有GLA有助於治療皮炎，改善過敏性症狀，還可改善因內分泌失調引起的青春痘和雀斑！

　　只生長在高酸性沙土和寒冷的溼地，全世界只有加拿大、美國北部，以及南美的智利有最利於蔓越莓生長的條件。由於蔓越莓全球產區不到4萬英畝而且大都集中在北美，因此蔓越莓有「北美的紅寶石」之稱。

　1防治陰道炎

　　蔓越莓含有豐富的黏膜修復物質，如兒茶素，原花青素等等。在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺處，先修復破損的內皮細胞，清除查毒毒素著床的各處死角，並在整個陰道系統內生成一道隔離屏障，使外源性和內源性的病毒沒有地方藏身！

　　預防子宮肌瘤

　　子宮肌瘤引起不孕，流產，早產等症狀，蔓越莓中的前花青素，口皮素，熊果酸都是非常好的抗肌瘤物質，不僅可以抑制癌細胞滋生，還能阻斷癌細胞的擴散，提升免疫力，並可預防子宮肌瘤！

　　抗老化，預防老年痴呆

　　蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質----生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠，生物黃酮能夠有效的預防老年痴呆！

小總結

①聖潔莓主要針對於：平衡荷爾蒙，調節月經周期，促進乳房健康，有效促進排卵，不孕及多囊卵巢問題；

②月見草主要針對於：調節內分泌，緩解痛經和經期前乳房脹痛，改善皮膚；

③蔓越莓主要針對於：患有各種婦科疾病的女性，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等，伴有尿頻、尿急、排尿灼痛等泌尿系統感染的女性。

三者的功效即有重合又各有不同：

如果想要調節月經：聖潔莓和月見草均可；

若伴有痛經及乳房脹痛等嚴重經前綜合症，首推月見草；

若是激素異常導致的月經不調，推薦聖潔莓；

緩解經前綜合症和更年期症狀：聖潔莓和月見草均可；

防治婦科炎症或尿道炎的，選擇蔓越莓；

三種保健品功效有重疊，但也各有特點。可以相互搭配服用。應該根據實際情況進行服用調理，如若已發現病症，請及時就醫，保健品不能替代藥品，敬請謹遵醫囑。


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