刺蝟理論

2021-03-02 金榮之聲

原版故事：生物學家為研究刺蝟在寒冷冬天的生活習性，把十幾隻刺蝟放到戶外的空地上。這些刺蝟被凍得渾身發抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，而相互靠攏後，又因為忍受不了彼此身上的長刺，很快就又各自分開。可天氣太冷了，它們又靠在一起取暖。然而靠在一起時的刺痛使它們不得不再度分開。這樣反反覆覆地分了又聚，聚了又分，不斷地在受凍與受刺之間掙扎，最後，刺蝟們終於找到了一個適中的距離，既可以相互取暖，又不至於被彼此刺傷。這種現象後來被心理學家命名為「刺蝟法則」，指人際交往中的「心理距離效應」。

　　心理學家還做過這樣一個試驗：讓一個人站在前面，一列人向他走近，當走近他的距離讓他感覺不舒服的時候，就喊停住。每個人都會發現他走近站在前面這個人的距離，和他控制這個人向他走近的距離不一樣的，這就是人與人的「身體距離」，即「私人空間」。它是指環繞在人體四周的一個抽象範圍，如在擁擠的地鐵或者公交車上，當別人過於接近你時，你從內心深處會有一種不安全感和不悅情緒，你會通過變換自己的位置來逃避不快感。當別人越過合適的私人交往距離時，你會對對方產生一種厭惡情緒。

　　人與人的心理距離的遠近與兩個人的情趣愛好志向有關，互相欣賞的人心理距離就近，否則就遠。因為每個人都是作為獨立的個體，有自己的思維方式和處世之道，沒有二個人是一模一樣的，存在著差異，也就存在著距離。

　　交往雙方的人際關係以及所處情境決定著相互間自我空間的範圍。美國人類學家愛德華·霍爾博士劃分了四種區域或距離，各種距離都與對方的關係相稱。人們的個體空間需求大體上可分為四種距離：公共距離、社交距離、個人距離、親密距離。

　　公眾距離：可以到3.6m那麼遠。一般適用於演講者與聽眾、彼此極為生硬的交談及非正式的場合。

　　社交距離:大概是1.20~3.6m，就像隔一張辦公桌那樣。一般工作場合人們多採用這種距離交談，在小型招待會上，與沒有過多交往的人打招呼可採用此距離。

　　個人距離:大概從0.45m~1.20m，就像伸手碰到對方那樣，雖然認識，但是沒有特別的關係。這是在進行非正式的個人交談時最經常保持的距離。和人談話時，不可站得太近，一般保持在50cm以外為宜。

　　親密距離:從45cm~零距離，一般是親人、很熟的朋友、情侶和夫妻才會出現這種情況。

　　所以在我們的人際效中，要保持合適的距離，要注意對方的需求，給對方一個舒服的距離，但也應該根據自己空間的舒適感設定一個距離底線。

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