讓你變醜的七個習慣，你都中招了嗎？
1. 敷完面膜立刻化妝
很多小仙女都會在上妝之前先給自己敷個面膜，補一下水，後續上妝可以更服帖。其實，剛敷完面膜的臉部皮膚狀況是非常脆弱的，毛孔也是屬於打開的狀態，這個時候如果直接上妝，化妝品裡面的防腐劑等有害物質就會趁機進入到皮膚毛孔裡面，久而久之毛孔就會出現問題。建議敷完面膜，要把殘餘的精華洗掉，怎麼說面膜也是含有一些香精和防腐劑。然後進行日常的基礎護膚步驟，等差不多半個小時，皮膚毛孔閉合之後再上妝。
2. 用嘴巴呼吸
長期用嘴巴呼吸的人，樣貌會越變越醜！對孩子來說尤其如此，成長期嘴呼吸不能及時糾正就會導致，面部畸形和牙齒發育不良，症狀包括：長窄臉、臉頰松垮、暴牙、齒列不整、下巴後縮、頭前伸等，官方叫法叫adenoid faces腺樣體臉。
3. 吃東西習慣性單邊咀嚼
長期單邊咀嚼容易導致大小臉。生活中咀嚼的用力不均，當人們長期使用一側咬肌進行咀嚼時，會使該側咬肌異常增大，從而表現為直觀上的大小臉。需要嘗試著換另外一邊咀嚼，並對遠原來咀嚼的那邊臉做一下適當的按摩，減少咬肌。
4. 長期側臥/趴著睡
人的一生，有1/3的時間是在睡覺中度過。睡眠質量的好壞直接影響人第二天的精神狀態。常見的睡覺姿態包括側睡、仰睡以及俯睡，而對睡姿的選擇極為重要，不良的睡姿會導致人體出現很多不同種類的疾病。長期採用側臥或者是趴著睡時會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人最好不要選擇俯臥。
5. 託腮
拖腮很可愛，但是長期託腮會導致面部骨骼變形。長期習慣單手託腮容易造成兩側臉部的骨骼不對稱，習慣雙手託腮的朋友容易造成永久性的皺紋。
6. 用手擠痘痘
擠痘一時爽，祛疤火葬場。痘痘總是跟青春聯繫在一起，多少豆蔻年華，青春無敵都毀在了痘痘上。痘印的產生是因為黑色素堆積，紅色痘印去除還比較容易，但如果臉上出現了黑色痘印，那就只能抗爭到底了。如果你擠痘之前，不知道先進行消毒，那麼把痘痘擠出之後，一些細菌就會乘此機會進入痘痘處，會讓炎症更加嚴重，以至於臉上出現很多疤痕，在臉上形成凹凸不平的痘坑，並且很難去除，會嚴重影響你的顏值。
7. 長期低頭玩手機
長時間低頭玩手機，是目前常見的話題，它具有很大的危害性，最主要的是影響頸椎，容易患上頸椎病：長期低頭玩手機，會使頸部的肌肉肌肉痙攣，頸椎的小關節發生退變，使頸椎變得不穩定，椎間盤壓力增大，導致椎間盤突出，從而導致血管神經受壓，而產生肢體麻木酸痛，頭暈，頭痛，噁心，嘔吐，看東西模糊，眩暈等等症狀，有時壓迫血管嚴重還有可能產生暈倒或者昏迷等症狀。因此要積極戒除玩手機上癮，尤其是低頭玩手機的不良習慣。