年滿37歲蔣欣最近瘦身成功，從此告別了微胖界，並曝光了一組靚照。
蔣欣曾出演《甄嬛傳》中的華妃娘娘，憑藉在其中的精彩演技，現在片約不斷，事業越來越好。演技進步了，形象身材也變好了，瘦身前粗手胖腿圓腰，臉上還能體現出她的微胖體質，瘦身後取而代之的只有美了。靚麗的身材與精美的打扮，是我的女神她又回來了，由「華妃娘娘」的氣質提升到了「古代四大美人」的氣質，成功瘦身的她如閉月羞花，美的讓人窒息。
她的成功瘦身你以為很難，但她卻說很簡單。因為她骨架大，所以很容易胖，她從大臂膀、圓腰、圓臉到如今不到100斤女神身材，成功登上了微博熱搜，從此中國明星圈又多了一個女神——瘦身成功的蔣欣。
瘦身後的她從新拍的電視劇圖片中不難看出其女神的模樣，鵝蛋臉型，勻稱的腿型，細長的手臂，肉眼可見，毫無肥肉、贅肉可言，確實配得上其女神的稱號，從無法駕馭青年女性的形象，到現在都能夠接戲了，可見瘦身塑形的好處，它不只能美麗，說不定還能變年輕呢。
很多人也在好奇她為什麼說減肥很簡單，能一下瘦這麼多斤光想想它就不簡單啊，其實只是她找對了方法，而你沒找對。她之所以能夠輕鬆的瘦身，除了平時注意飲食控制，飲食營養之外，她還愛上了普拉達運動，她堅持做普拉達運動，併合理的運用作息時間，才能如此輕鬆的瘦下身來，其實不僅僅是用普拉達來健身，娛樂圈很多明星都喜歡用它，如孫儷，劉濤她們能夠保持好身材的秘訣也是絕對少不了它的。
健身應該成為我們的一種生活方式，不只是在對身材外貌有所要求的娛樂圈，娛樂圈幾乎每個明星都健身，他們健身多多少少都會用到普拉提這套動作，減肥成功你就是女士，你就是男神，所以，一個個女神和男神們，一起行動起來吧！
下面就給小夥伴們分享一組入門級別的普拉提健身動作，幫助小夥伴們塑造身材曲線。
動作一：腰腹訓練
如圖中所示穿戴好運動器材，然後雙腿曲起，平躺在瑜伽墊上，通過拉力器的彈力，讓自己反覆坐起。這個動作鍛鍊的是腹部的肌肉，可以讓小腹變得平坦，長期堅持下去還能練出馬甲線。一天3組，一組20次。
動作二：複合拉伸
如圖中所示穿戴好運動器材，雙腿曲起，坐在瑜伽墊上，將雙腿向上抬起，然後反覆將腿部伸直。這個動作鍛鍊的是腰腹部和腿部肌肉，可以讓身上的肌肉變得緊緻，腿部線條變得優美。一天3組，一組20次。
動作三：坐姿手臂訓練
如圖中所示穿戴好運動器材，腰背挺直，肩膀打開，端正地坐在瑜伽球上，讓自己的上半身、大腿、小腿呈90度垂直，然後手握手柄從膝蓋上反覆拉到胸前。這個動作鍛鍊的是手臂上的肌肉，長期堅持可以讓自己的手臂變得更纖細，肩背挺直。一天3組，一組20次。
在我們的生活中也有減肥以後逆襲成男神女神的不少，但是很多人都選擇了半途而廢，所以減肥就要堅持到底，瘦了以後，你就是自己的女王。