性愛時間一直是很多男人關注的問題，延長性愛時間，對很多男人來說都是夢想，一些時間短暫的男人，在性愛時喜歡憋住精子不射出來。
這麼做的理由其實有兩個，第一是為了延長啪啪生活時間，第二是等拔出來後再射，也就是體外射精避孕法。不論哪一種理由，男人總是憋精不射對身體十分有害，通常情況會造成很嚴重的後果。
1、導致逆行射精和不育
當男人達到性愛極限時，輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發生節律收縮，射精必須發生，要克制也無濟於事。如果強行用手捏住使精液不能排出，精液往往會被迫向後方衝破膀胱內口進入膀胱，形成"逆行射精"。長期如此可形成條件反射，使逆行射精經常發生，造成不育。
2、影響啪啪和諧
憋精是有可能導致夫妻性愛生活不和諧的，因為男人射精的時候，如果想要延長性愛時間，肯定會減緩速度，然後控制住射精的欲望，這會讓女性剛剛燃起的性快感也隨之降低，可以說是傷人不利己。
射精是一種正常生理過程，不僅可產生性快感，得到性滿足，使男女雙方性生活和諧，而且可使家庭生活美滿。強忍不射必將失去這種生活樂趣，使雙方都得不到滿足。
3、促使性功能紊亂
雖然這件事很難讓人想到男性會因此患上疾病，但如果長時間都過憋住精液的愛愛生活，肯定會讓男人身體變得不在健康。
因為性反應過程是一種自然過程，人為地加以幹擾或控制會使性功能發生紊亂，忍精是通過大腦克制的，這種克制可產生抑制作用，容易發生性功能障礙。有些人患有不射精症，就是因為強忍引起的。
4、引發性功能障礙
有些人強忍不射怕丟失精液，認為精液是人體的精華。實際上精液不過是一種分泌物，不通過射精排出，必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經衰弱的根源。