香提瑜伽

2021-02-17 杭州香提瑜伽健康管理

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   香提瑜伽   

香提(shanti)意味著和平、美好、寧靜與幸福。這是一個很美的寓意也是一個很美的發聲。在瑜伽中,shanti表示內在的平靜:一種心理與精神上的平和,從而讓自身強大到足以面對衝突和壓力。 香提和很多佛教中的吟唱一樣需要唱誦三遍,在佛教和印度教中三遍shanti的唱誦一般可以理解為身體、言語和思想的三重平和。

  簡單地知道shanti這個詞的含義是遠遠不夠的,我們需要在生活中,去學習如何培養內在平靜。瑜伽特別是體位法,調息和冥想是幫助我們找到內心平靜的簡單工具。在瑜伽練習中所謂的shanti或者平靜、主要是指的是內在的平和而非外在的。通過練習,無論周圍環境好與壞,我們都可以保持內心的寧靜。 

從有規律的Shanti瑜伽練習中,我們可以獲得很多對於身體健康的益處。它的冥想和呼吸給予心靈寧靜和身體放鬆,從而打開或者恢復身體的活力,加強關節肌肉筋骨的靈活性,滋養內臟,促進我們身體的能量循環。

有很多來自吠陀經(印度最古的宗教文獻和文學作品的總稱)的香提禱文。其中最著名的有這些:

ॐ  ौ:शाि  र िर ँ शाि :

पृिथवी शाि राप: शाि रोषधय: शाि :। वन तय: शाि िव   े देवा: शाि      शाि : सव शाि :शाि रवे शाि :सामाशाि रिेध॥ ॐशाि : शाि : शाि :॥

Aum dyauḥ śāntirantarikṣaṁ śāntiḥ

pṛthivī śāntirāpaḥśāntiroṣadhayaḥ śāntiḥ vanaspatayaḥ śāntirviśvedevāḥśāntirbrahma śāntiḥ sarvaṁ śāntiḥ śāntireva śāntiḥ

sā mā śāntiredhi

Aum śāntiḥ, śāntiḥ, śāntiḥ

願平靜包裹著整片天空以及廣袤的空間無處不在。

願平靜統領著這個地球,於水、於草,於木、於藤。

願平靜流淌在整個宇宙。

願平靜在至高無上的婆羅門。

願和平與平靜永遠存在。歐姆,平靜,平靜,平靜.

ॐ असतोमा स मय। तमसोमा  ोितर् गमया। मृ ोमा मृतं गमय॥

ॐ शाि : शाि : शाि :॥

Aum asato mā sadgamaya Tamaso mā jyotirgamaya Mṛtyormā’mṛtaṁ gamaya Aumśāntiḥ, śāntiḥ, śāntiḥ

帶領我們從虛幻到真實,從黑暗到光明,帶領我們從死亡到不朽。歐姆~平靜,平靜,平靜。

香提瑜伽由此而生,

辦館宗旨:專注健康、追求美好、歸於清靜、滋潤身心。

香提瑜伽館於元月八日盛大開業,瑜伽館地址位於:

香提瑜伽作為 全濱江最大的瑜伽館,是唯一由印度大師駐館教學的瑜伽館,期待您的到來。


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  香提瑜伽元月八日敬請期待  

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