又到了一年中橘子大量上市的季節,直接吃太不過癮了,喜歡換著花樣吃橘子。今天就來做一個酸酸甜甜的橘子醬,自己做的無添加,用的是新鮮的橘子,家人吃著也放心。橘子在加熱中,它裡面的膳食纖維、過山、鈣等不會消失,反而容易被吸收。它還富含胡蘿蔔素和維生素A以及增加了桔子皮的營養物質,常食有益於皮膚和眼睛的健康。
橘子醬酸酸甜甜的,可以給家裡的小朋友搭配著酸奶、麵包或者小餅一起吃。不僅可以當果醬抹麵包,還可以衝水喝,非常好的不錯。下面就是橘子醬的做法,零添加,味道佳,趕快收藏學起來吧!
食材準備:橘子肉940克、橘子皮110克、冰糖、鮮檸檬1個。首先將橘子全部都剝開去皮,橘子一瓣一瓣掰開,也可以從中間切開。有核的橘子,要把核去掉。將橘子皮放到清水中清洗乾淨,瀝乾水分,放到案板上切成小塊或者細絲。橘子上面白色的網狀經絡,可以通絡化痰、順氣活血,不要特意把它剝掉。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,建議還是放一些在裡面。
檸檬洗淨,對半切開。將橘子肉和橘子皮一起放到鍋裡面,再放入適量的冰糖,擠入檸檬汁。開火慢慢煮,會煮出很多的汁水,並用勺子不停的攪拌按壓。橘子的水會出得越來越多,繼續煮,不停的攪拌。
等到橘子汁慢慢的收幹,大概煮40分鐘左右,期間要不停的攪拌。等到鍋裡慢慢變得黏稠,熬出果醬的口感,就可以關火了。玻璃瓶放到熱水中消毒,擦乾水分。趁熱裝到瓶子裡面,倒扣放涼,再放到冰箱裡面冷藏即可。
小貼士:在熬煮橘子的過程中,就不要往鍋中再加水了,因為橘子會大量的出水。如果家裡有小朋友,大家可以將橘子肉和橘子皮放到料理機裡面打碎之後,再熬煮。隨著水分的逐漸收幹,一定要用鏟子不斷的攪拌,不然容易糊鍋;而且這個時候的橘子醬容易往外面濺,一定要注意安全。
一物多吃的橘子醬,你學會了嗎?用普通的食材,做出最美味的餐食。