女人45歲後,身體若有5種變化,說明「更年期」要來了,及時調理

2021-03-05 合潤進健康

女性一生中有一個非常特殊的時期,這階段不僅加快衰老,就連個人情緒也變得陰晴不定,如果此時再有一個青春期的孩子,那家庭戰爭將會一觸即發,而夾在中間的父親則是左右為難,這一階段就是女性「更年期」,將其稱為「絕經期」!女性之所以會有不同的情緒變化,恰恰就是受到了絕經的影響。

絕經期分為:前期、絕經期、後期三個階段,受體內雌激素分泌減少的影響,子宮內膜逐漸失去新陳代謝的能力,絕經期因此到來。有數據研究表明,中國女性的絕經期大約是45-55歲,平均年齡為49歲。

當以下五個症狀找上你時,就說明「更年期」即將到來了!

1、月經逐漸紊亂

月經規律是衡量女性健康與否的重要指標,所以通常月經紊亂和婦科疾病有關。但是,當女性進入更年期之後,月經不規律就屬於正常的生理變化,特別是月經期逐漸延長、月經量減少、直到月經徹底消失,且持續一年以上都沒有再次到來,那說明你已經安全度過了絕經期;

但需要注意的一點是,如果這一階段月經量大、且淋漓不盡、有不規則出血等問題,那也可能是婦科疾病到來的信號,需警惕老年婦科腫瘤出現。

2、情緒變化異常

更年期女性受生理變化的影響,情緒也會發生巨大改變。比如原本溫柔的女性近期經常容易煩躁、愛發脾氣,一點小事就莫名爆發,且久久不能緩解。又或者是近期經常陷入悲傷情緒中,一點小事就眼淚連連,那也是更年期的症狀之一,若不及時排解還有可能讓更年期抑鬱症找上自己。

3、失眠

更年期女性最大的問題就是內分泌系統紊亂,這會直接影響到自身睡眠質量。比如原本穩定的睡眠近期卻出現難以入睡、容易驚醒等表現,且在醒後無法進入睡眠狀態。又或者是進入睡眠卻一直在淺睡眠中游離,稍微有點動靜就能讓自己驚醒,這都屬於異常情況。

4、潮熱別忽視

潮熱是更年期最為典型的症狀,這是由於身體機能衰退、內分泌紊亂而導致的。女性體內雌激素分泌不斷減少,大腦因此產生錯誤的認知,以為自己身體處於高熱狀態,從而忙著出汗降溫,潮熱症狀因此出現。和普通出汗不同的是,潮熱就如同潮漲潮落一般,來得快退的也快,且出汗時間也不規定。

5、骨質疏鬆

幾乎大部分女性到更年期都難逃骨質疏鬆症狀,這和體內雌激素減少同樣有關。由於雌激素不斷減少,女性對鈣質的吸收能力也會變弱,同時體內骨質流失速度也會因此加快,從而導致骨質疏鬆到來。比如近期有抽筋、腿腳疼痛等表現,都可能是骨質疏鬆發出的信號。

女性更年期過早或過晚到來都屬於異常情況,各位切勿盲目服用雌激素藥物延長更年期的到來時間。要知道體內雌激素如果過度分泌,反而可能會對乳腺以及生殖器官造成刺激,增加自身癌變的可能性,所以大家應坦然接受更年期到來。

相關焦點

  • 女性進入45歲後,身體若有5種特殊表現,說明絕經期要來了
    如果女性在更年期的年齡階段裡,總是感覺身體潮熱、多汗,還有就是晚上睡覺的時候,總是失眠、多夢、心情煩躁的話,那就要小心,可能是絕經來臨的徵兆了,這樣大家就可以通過合理舒壓或是規律作息的方法來進行調理了。
  • 男性更年期在多少歲開始?身體若出現5個症狀,你的更年期就到了
    很多男性朋友會發出疑問,男性是否也會有更年期呢?答案是肯定的。男性到了一定年齡也會進入更年期,此時身體也會發生諸多變化,但是很多男性根本沒有放在心上,忽視了對身體的保養。男性更年期在多少歲開始?女性過了45歲之後就會出現更年期綜合症,當然也是有範圍的,女性更年期大約是在45~55歲之間都屬於正常。
  • 女性45歲後,身體若出現以下情況,多半是更年期「登門拜訪」
    對於女性朋友來說,45歲之後,不僅要面臨月經的離開同時,還得面對更年期,給身體帶來的多種不適感。 更年期似乎對於女性更加「不公平」,因為他會讓女性的身體出現多種不適感,那麼更年期到來之前身體會有哪些表現呢?
  • 45歲後的女性,若身體常有5個症狀,多是說明更年期偷偷來了
    如果身體持續缺乏鈣質提供,有可能會讓骨骼健康受影響,發生骨質疏鬆的概率會增加,很多人就會感覺到關節和骨骼產生疼痛,有這種變化就要警惕更年期到來。2、睡眠質量降低女性在更年期到來之後,夜間睡覺過程中經歷失眠這種表現,有可能是更年期到來的信號。
  • 女人45歲,若這些身體症狀全中,說明更年期已到來!這樣做防衰老
    雌激素走下坡路,意味著更年期悄然而至。更年期是女性必經的一個階段,也是身體出現轉折的標誌。女人45以後,若這些身體症狀全中,說明更年期已到來!更年期症狀三:月經紊亂,乃至絕經健康的女性月經一個月一次,每次3-7天。女人45歲以後基本到了更年期,月經紊亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少。
  • 身體有這5種表現,暗示女性即將走向更年期,若你有,需及時調理
    很多女人在一提到更年期就會覺得非常的可怕,因為更年期對於一個女人來說非常重要,證明著一個女人的衰老。 更年期是每個女人都必須要經歷的一步,更年期的到來不但證明著女性身體的衰老,還代表著卵巢功能衰退,生育功能的截止。
  • 無故出現6種變化,多是更年期快到了,45歲後的女人要多留意
    更年期是女性身體衰老的標誌之一,但我們不知道更年期的具體時間。每個女人的身體都不同,所以更年期的時間會因人的身體狀況而有所不同。
  • 45歲後女人衰老加速!身體這5種表現,若一個不佔,恭喜還年輕
    《黃帝內經》認為女子以七為周期,女人一生的高峰期是28歲,也就是說女人一旦超過28歲,身體機能開始衰退,衰老的步伐開始加快。特別是45歲以後,雌激素水平陡然下降,衰老的速度會越來越快!對於愛美的女性來說,這是絕對不能容忍的。
  • 過了45歲後,身體出現這幾個變化,暗示女人大姨媽要和你說拜拜了
    女人從來月經的那一刻起,將會伴隨著女人大半生的時間。除了女人要接受月經以外還要接受絕經的可能,在一般情況下,女人在絕經周期大約在45~55歲,女人一旦過了45歲之後,身體如果出現了以下這幾種變化,暗示女人自己的大姨媽要和你說拜拜了。女人為什麼會絕經?
  • 更年期是女性重要轉折點,牢記身心調理5事項,警惕4個健康問題
    一般女性45~55歲進入更年期,女性卵巢功能衰退,體內雌性激素分泌減少。更年期正是女性一生中的轉折點,此時需做好全方位調理,這樣才能進一步提高晚年生活質量。女性更年期如何做好調理保健?每天至少有30分鐘的中等強度運動,每周至少持續3~4次,每周也要增加2~3次的肌肉力量訓練。3、管理好體重女性在更年期體內激素發生很大變化,若沒有做好生活調理易引起身體肥胖,尤其是腹型肥胖。女性要把體重指數控制在23.9,腰圍不能超過80釐米,控制每天總熱量攝入,多運動來維持體重正常。
  • 進入更年期的女性,身上會出現5個異樣,若一個不佔,說明還年輕
    更年期,我想這個詞大家並不陌生,它指的是女性在絕經前後的一段時期。一般是在45歲-55歲之間。有人說更年期是多事之秋,秋風秋雨愁煞人;也有人說更年期只要心理健康,就意味著黃金般的第二人生。每個女人都會經歷更年期,這是女人從成熟逐漸走向衰老的過渡期。
  • 女人45歲之後,若下半身發出3種信號,可能即將進入更年期
    都說女人最美麗的年齡是18歲,在這一年齡段的時候,我們不用刻意打扮也能夠從內至外散發魅力。但其實女性的年齡,並不能成為判斷她們是否有魅力的標準,不管是18歲、28歲、38歲甚至更往上都一樣,每個階段的狀態不同,不同年齡段的女人都是各有美麗之處的。
  • 女人過了45歲,臉和下半身有這4種表現,說明衰老正在來的路上
    她們皮膚飽滿、緊緻,臉上洋溢著青春活力,而你的皮膚卻開始下垂,變得乾癟……其實到了28歲以後,你會發現稱讚你的人越來越少,看著鏡子裡容顏老去的自己,哪個女人能不黯然神傷呢?衰老是女人的「宿敵」,但再不願接受,也只能接受,因為這就是人生。
  • 男性更年期多少歲開始,有什麼變化?
    女性更年期,一般是在絕經期間出現,而女性絕經從45歲左右開始,進入更年期的時間,也就會在45歲左右。男性與女性會存在差異,更年期到來時間要稍微遲一點。如果男性發現自己一段時間內,脾氣很多變,就要引起注意,有可能是更年期到來。要趕緊調理,或許更年期可以平穩度過,不給身體帶來另外問題。男性一般運動能力都比較好,尤其是有運動習慣的人,會一直保持良好狀態。
  • 男性也有更年期!一般在哪個年齡段?身體會有怎樣的變化?
    我們都知道女性是有更年期的,一般是在45歲到55歲,這個時期的女性體內的子宮和卵巢都是處於退化的狀態,也是面臨一個絕經期,身體會有很多的變化,如失眠多夢、身材走樣、長皺紋等,因此很多的女性就非常個的注重保養,害怕更年期的到來,其實,不僅僅女性有更年期,男性也是有更年期的。
  • 男人進入更年期,身體會發生什麼變化?別視而不見,應儘早調理
    說到更年期,都會想到女性,在很多人的意識中,只有女性才會有更年期,男性沒有更年期。事實並非如此,男性也有更年期。更年期到來的時候,同樣會給男性帶來困擾,只是男性性格比較粗糙,對於身體上發生的細微變化,並不能及時捕捉到,時間久了,就容易給身體帶來相關問題。
  • 女人進入更年期,4大症狀可能會不期而至,若發現要學會調理
    女人有兩期,一個是青春期,一個是更年輕,這是自然現象,每個女生都必然要經歷的。隨著女性的年齡增大,到了45以後,會出現更年期。對於這個熟悉又陌生的詞,大家了解多少呢?其實,女性更年期是有一些身體表現的,如果出現這些身體變化,不要恐慌,去擁抱變化,該來的總會來。那麼更年期具體有哪些症狀表現呢?下面我們來聊聊。第一,月經變得不規律。
  • 女人45歲後,如何正確度過「更年期」,堅持做到它,身體不發胖
    但是很多女性朋友不能正確對待更年期,心態和行為都存在問題。所以,今天我們要說的就是女性朋友更年期的那些事!第一,女人45歲後,如何正確度過「更年期」,堅持做到它,身體不發胖。女性朋友四十五歲後會進入更年期,但是對更年期的認知不清的情況下,很多行為會導致身體出現一些問題,其中人至更年期,身體發福發胖這件事情一直是女性朋友的禁忌,但是如果更年期女性朋友能做到這件事情,那麼你的身體發胖的機率會更小——
  • 女性更年期大約是幾歲?持續多久?身體有3症狀,說明快「更」了
    說到女性真的感覺非常不容易,從青春期十二、三歲開始就會來大姨媽,每個月都會有一周的時間,感覺到身體不舒服,到了夏天更加難熬。月經會陪伴女性大半生的時間,到了中年就會主動離開,而此時更容易給女性帶來不適感,不僅身體方面受影響,心裡也承受巨大負擔。
  • 女人年過四十,身體若存在4種情況,或是更年期快來了,別忽視
    更年期是女性在絕經前後由於性激素出現波動導致的一系列正常。一般女性在近四十歲左右的時候就會進入更年期,如果此時不及時進行調理,女性很容易出現身體或者心理的問題。 所以對於廣大女性而言,及時警惕更年期的到來是非常重要的。以下將介紹更年期來臨的身體症狀,女性不妨了解一下,及時採取應多措施。