斷奶後如何快速豐胸呢？想必這是很多產後媽媽都會非常想要知道的。那麼下面就跟著小編一起來看看吧！
胸部是體現美的標誌，但是很多的人在生完寶寶之後就使得乳房乾癟，沒有彈性，具統計，在女性生產完之後大部分都會產生縮胸，但是在絕大部分的人是對這個耿耿餘淮的，這也說明了，女性對於胸部是很重視的，但是在產後尤其是在斷奶後胸部小的明顯，但是又沒有方法能夠有效的豐胸，那麼今天小編就要來說在斷奶後怎麼豐胸才有效果。
在哺乳期的時候，女性的身體體脂消耗很大，當然這也是包括胸部乳房的脂肪，還有就是剛剛過完哺乳期的話，體內的雌性激素會迅速的下降，這樣的話就會導致胸部的一個變小，俗稱縮胸，想要在斷奶後能夠快速的豐胸的話，還是要講究一些技巧的，只有按照科學的方法來做，這樣才能夠更好的做到完美豐胸那麼具體要怎麼做呢？
產後斷奶後如何豐胸
選擇合適的文胸
首先，想要達到更好的豐胸效果的話，一定要選擇合適的文胸。只有佩戴合適的文胸才不會導致下垂、外擴等現象，實際上在家也應該要適當的佩戴，不要怕麻煩而不佩戴文胸，這樣才能夠更好的襯託胸部，達到一個比較好的形態。
多吃豐胸的食物
在平時的時候應該要多吃豐胸的食物，多吃含蛋白質比較高的，想雞蛋、魚肉、蝦等等，也可以到藥店買蛋白粉，為體內及時的補充蛋白質，這樣不容易消耗乳房內的脂肪也就不會使得胸部變小。適當的做豐胸操
在閒暇之際可以多做些豐胸操，這樣可以使得前面的食療的豐胸更好的鞏固，能夠促進胸部的彈性和結實程度，豐胸操在網上也是有很多種，但是還是要選擇一個最適合自己的方法這樣才能夠更好更有效豐胸。
吃什麼水果豐胸最好
1、木瓜豐胸
使用木瓜豐胸，相信但凡關注一點豐胸的人都了解，木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸
橙子豐胸相信很多人並不是很了解，橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、檸檬豐胸
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
5、香蕉豐胸
香蕉潤腸通便的功效是每個人都了解的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效，還可以起到豐胸的效果。
6、西柚豐胸
在常見的水果當中，西柚也可以達到不錯的豐胸效果，西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
吃什麼食物可以豐胸
（一）酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。
做法：
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用；
2、在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可；放入冰箱冰凍口感更佳。
（二）花生豐胸
豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量。
做法：
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分；
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟；
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
（三）山藥豐胸
豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法：
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用；
2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
對於乳房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性！
以上就是小編今天講的在斷奶後怎麼豐胸的方法了，如果你能夠按照以上的方法去實踐、去踐行，並且長時間的堅持的話，一定能夠達到你想要的豐滿的胸部。