個性是一個極其複雜的、多層次的、內容龐大的概念，既包括生理學的內容，也包含社會學的內容。那麼個性心理具體包括什麼呢？
1、 穩定的心理素質
個性問題的研究和了解，不僅有心理學、生理學、神經生理學的意義，當前更重要的是社會學的意義。現代社會，特別強調人性、人本位。而人的品質中最重要和最關鍵的是個性心理。在一場勢均力敵的體育競技較量中，優勝者的關鍵因素，莫過於穩定的心理素質。
2、個性心理的重要性
個性心理的品質如何是當前社會極其重視的一項內容、課題。個性品質在生物學、生理學上的要求是強健的體質、敏捷的速度和靈敏的反應、強大的抗挫折和承受力以及對各種環境的快速適應力，強大、均衡、穩定、靈活的興奮性與抑制性的快速轉換能力。在社會學上的要求是堅強的意志，高尚的人格、純真的情操、合群的個性性格。
3、快速適應環境
個性是後天發生獲得的，生物學上的品質是在與自然環境的相互適應、爭鬥過程中養成的，社會學上的品質是在接受教學、學習和社會實踐鍛鍊中感悟，鍛鍊出來的。個性，每個人各不相同。個性的品質也互有差異。因此也就有優良、良好、一般和不良與很差的區別。能適應自然環境與社會環境並能獲得發展的個性是好的個性品質，不能適應，當然也就難以發展的個性品質是不好的個性品質。能適應惡劣艱險環境的個性是極其優良的個性，是能在任何環境下都能發展的個性。優良的個性品質當然就具有了優良的才能、智慧和技能。