1、決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠都其他的生存方式。
2、怨天尤人、得過且過，只能讓自己的生活愈加苦痛，唯有起身行動、改變，才有可能扭轉不好的情勢。每個人都有改變自己的潛能。
3、若一個人無法甘於平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決於你自己。
4、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。
5、如果一切都已經被決定，我們連做什麼的餘地都沒有，那我們也失去了活著的目的。
人在所有情境中都有選擇的可能性。
6、盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。
7、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什麼都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。
8、我們對一個人的最高要求和榮譽就是：在工作中是一個好員工；在朋友中是一個好夥伴；在愛情和婚姻中，是一個好伴侶。
總之，一個人應該證明自己是人類忠實的朋友。
9、若一味沉浸在過去的回憶中，那麼今天的時間，就是昨天的重複及延長。
我們應該堅定未來的目標，不要在意過去成敗的原因。
10、我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。
正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。
11、優越情結是自卑情結的產物。努力讓自己看起來很強，看起來比別人優秀的人，其實有著強烈的自卑感。
12、人生沒有那麼多苦難，是你自己讓人生變得複雜了。其實，人生單純到令人難以置信。
13、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想像著提升自己，那麼我們就像是在演戲一樣，會越發感覺不自在。
14、自卑感不是「我為什麼不如他」的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心裡也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。
15、以自卑為藉口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
16、 只要從不同的角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
17、不要逞強讓自己「看起來很強」，而是努力讓自己真正變得很強。
18、人只能經由失敗來學習，並且憑藉失敗的經驗來使自己變得更好。
19、我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，
想讓對方遵從自己的意願和期望，創造與利用了名為「憤怒」的情感。
20、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，
也會給人無法信任的感覺。
21、人生有三大任務：工作的任務、交友的任務和愛的任務。這些任務也都是人際關係的任務，往往越拖延，就越難解決。
22、世上沒有人是為了滿足你的期望而活，那些「你沒有為我做什麼」的煩惱，就是你只想到自己的最佳證據。
24、無視、侵犯對方的權利，只會引發對立與衝突，只有尊重對方，由對方自己決定，他才能信賴自己，並學會信賴別人。
25、存在不同意見、價值觀是理所當然的事，也是意義所在。
書中的100句話幾乎涵了阿德勒心理學的所有領域，包括自卑、自我決定性、勇氣、情感、性格、團體意識等。所有你不擅長的、你想躲閃的都有一個隱藏著的原因，只有正視這個原因，你才能改變自己，重獲勇氣。讀完這本書，將自我從過去、人際關係和情感的枷鎖中解放出來，將人生責任和選擇的權力交給自己。拋開過去，擁有隨時隨地改變的勇氣，才能找到一切人生問題的答案。
阿爾弗雷德、阿德勒(1870—1937)，奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格齊名，是20世紀精神分析學派的三巨頭之一。他開創「自卑情結」一詞，並將「補償作用」運用於心理學，教導人們學會與自卑感共存共榮，樹立有益的人生目標，從而活出生命的意義。本書集阿德勒一生心理學智慧之大成，是能給每個人帶來人生改變的經典著作。編譯：程浩陽（1980— ），熱愛哲學及心理學，有多年阿德勒心理學研究經驗，並參與編寫多本心理學圖書。善於將其人生閱歷和社會現象結合起來，以深入淺出的筆調詮釋阿德勒關於自卑、勇氣、人際關係等心理學理論。