夏天來了，市面上的雪糕熱量高的可怕，而且冰激凌由於含糖量高，甜食會波動胰島素，使得更多的被轉化為身體中的脂肪，想想還是蠻可怕的，長胖就在一瞬間啊！
但是炎熱的夏天很多小夥伴根本沒辦法拒絕冷飲，下面人馬妞教你用酸奶冰爽一夏，簡單快手，還可以分享給小夥伴！
製作方法：將藍莓均勻裹上酸奶，放冰箱冷凍層至結凍即可。酸奶凍水果還可以做成棒冰糖葫蘆的樣式，吃起來更加方便，萌萌噠！堅果、水果和酸奶凍在一起做成能量棒，不要太美味啊！按照個人喜好，酸奶凍水果可以做成各種形式，像烘焙一樣~不會做甜品有什麼關係？夏天到了，把酸奶和水果倒在模具裡凍起來，拿出來招待客人一樣像模像樣！夏天還是來一隻棒冰最正點~無添加劑，健康美味足以秒殺市售冰激凌！（部分圖片來源於網絡）
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