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男性健康知識你了解多少?最後一條特別重要!(建議收藏)
現如今，保養不再是女人的專利，有些男性朋友也紛紛加入到保養的行列中，男人在年輕的時候會感覺自己的壓力特別大，不管是工作中還是生活中，根本沒有什麼時間去保養自己的身體，擁有健康的身體是每個人都追求的。下面跟大家詳聊聊男人應該怎樣進行自我保養，自我保養的時候需要注意哪些問題。
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百分燃脂:健康、科學、合理的減肥燃脂小知識
燃脂減肥瘦身的方式首先就是要學會一些減肥知識，然後根據自身身體狀況制定一個健康、科學、合理的減肥計劃。在減肥的同時要保證做到營養均衡，控制熱量的攝入，所以今天我們百分燃脂就來告訴大家一些百分燃脂減肥小知識。
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男人的健康飲食
這些都是男人最需要的三種營養，男人要保證這些營養元素的均衡攝入才能滿足身體的需求，所以男人們，要注意給自己補充營養哦男性健康飲食調查 男性的健康很大程度上決定於飲食的，健康的因素對於男性的健康的保證是極為的重要的，現在科學的發展，人們對飲食的重要性的認識也越來越深了，美國人還因此建立了科學的養生指南，由此可以看出來飲食對男性的健康的重要意義了。
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讓科學健身和健康飲食成為習慣
三年前開始學習自由搏擊，接觸到一些喜歡健身的朋友，自己也有意識的從網上去了解有關健身的各種知識，然後自己去嘗試，從去年開始進行器械訓練。今年疫情狀況基本穩定之後，進行有氧和器械的綜合訓練，半年多下來，身體有了比較明顯的變化。 有效的健身始於系統的訓練。健身必定是辛苦的，而且是需要長期堅持的。每一次的訓練都是一個主動去磨練自己的艱苦的過程。
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威脅男性健康的因素哪些?男性如何保養身體?早學習早改正
總體而言，男性的身體素質比女性高一些，身體也更有力量。但男性到了一定年齡，也會出現各種問題。男性的健康出現問題，主要是生活習慣不良導致。或許剛出現的是小問題，男性可以很快治癒，但也可能出現影響終身的基礎性疾病。
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健康飲食「吃」出抵抗力!
要想增強自身對疾病的抵抗力，科學合理的飲食是基礎，保證良好的家庭健康飲食非常重要。對此，中醫專家給出 8 條飲食建議。1毎天攝入優質蛋白質對增強扺抗力非常重要，如蛋、魚、肉、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量，不吃野生動物。
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10.28世界男性健康日|關愛男性健康 我們義不容辭!
關愛男性健康 尤其受疫情影響的2020年，在全國百姓奮起抗疫的同時，確保百姓的身體健康成為重要的任務，在後疫情時代中，被大眾所關注的兩性生殖健康水平的提高尤為重要
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健康科普知識:從營養素談起,老年人怎樣才能獲得科學飲食
合理營養是健康長壽的保證。科學飲食的最大的益處是預防疾病、控制疾病，讓衰老來得遲些。高壽無疾而終，善莫大焉。 飲食中的營養素分作蛋白質、脂肪、碳水化合物等七個大類和40餘個小類，人長期缺少和過多攝入任何一種，都會損害健康，會導致某種疾病發生。
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頭皮保養的健康小知識,你懂得幾個?
頭皮保養的健康小知識，你懂得幾個？大家經常在選用洗髮水、洗頭、吹頭髮、頭髮出現頭皮屑、頭皮出油等情況時沒有了主意，到底怎樣才是一個正確的處理方式呢？首先最重要的是要弄清楚自己的頭皮頭髮健康狀況，是油性還是乾性，或者是中性呢。頭皮的環境是弱酸性的，PH值為4.5-5.5，根據頭皮的情況，選擇PH值為4.5-5.5之間的洗髮水對頭皮起到保護作用。
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成年男性吃出健康 www.013578.com
成年男性吃出健康 www.013578.com補鋅補鈣
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科學運動+合理飲食,才能健康地瘦下來
有研究表明，中度肥胖者的糖尿病發病率比同年齡正常體重的人高出4倍。不單是糖尿病，肥胖與高血壓、膽結石、關節炎等疾病也有密切的聯繫。所以，科學控制體重非常重要。趁著糖尿病日，就讓我們先從「吃」入手，看看如何吃得美而不肥吧！
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男性健康 | 做好這4點日常保養，你也可以是「國民男神」
現如今，保養不再是女人的專利，有些男性朋友也紛紛加入到保養的行列中，男人在年輕的時候會感覺自己的壓力特別大，不管是工作中還是生活中，根本沒有什麼時間去保養自己的身體，擁有健康的身體是每個人都追求的。下面跟大家詳聊聊男人應該怎樣進行自我保養，自我保養的時候需要注意哪些問題。
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健康瘦身小知識
核心提示：健康瘦身小知識。現如今，減肥是大家茶餘飯後都會提及的一個話題，減肥的人很多，但是成的功卻寥寥無幾，其實，了解一些健康減肥小常識會讓你的減肥行動事半功倍，下面為大家介紹一些健康瘦身小知識，會讓你瘦的更健康，更美麗。 健康瘦身小知識。
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健康生活從科學飲食開始!觀瀾街道桂香社區開展健康餐桌新「食」尚...
讀創/深圳商報首席記者 鄭健陽2020年新年伊始，一場新冠肺炎疫情給人民群眾的生命健康和身體安全帶來重大傷害，讓我們不得不從新思考和審視健康、科學的飲食觀念與餐桌文化。近日，觀瀾街道桂香社區開展了一場「科學飲食，防疫基石——健康餐桌新「食」尚行動」主題科普活動，邀約專業的醫學健康講師走進社區，給社區居民「零距離」開展飲食、防疫相關專題講座。
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分享3個保養秘訣,對健康很重要
另外，這個年齡階段也是男人的疾病高發期，各種疾病都有可能找上門來，健康開始亮起「紅燈」，有的甚至會危及生命。所以為了延緩衰老，健康長壽，這個時期的男人務必要注意好好保養身體。那麼，50歲左右的男性應該如何保養身體呢？其實不用太複雜，分享3個日常的保養秘訣，對健康很重要。
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減肥期間如何控制自己的飲食?吃什麼才健康?如何吃才健康?
我們也都知道減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿，今天我們就討論一下如何管住嘴。管住嘴不等於不吃，而是要吃的適當，吃的健康。一、如何選擇正確的減肥餐？飲食是減肥的第一步也是最難的一步。各種各樣的減肥餐在市面上層出不窮，可是減肥餐也需要因人而異，不是少吃就可以達到減肥效果的。減肥最重要的是保證新陳代謝的正常，過度節食只會造成身體越來越虛弱，減肥進度越來越緩慢。
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【健康知識】吃吃喝喝、大腹便便,識字無知,「七毒」俱全——當代中壯年男性流行病:西南醫院2016年度男性健康數據公布
【健康知識】吃吃喝喝、大腹便便，識字無知，「七毒」俱全——當代中國中壯年男性流行病：西南醫院2016年度男性健康數據公布
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健康減肥,不只是說說而已,遵循健康的飲食選擇很重要
然而很多女人，都不知道怎樣才是科學健康的減肥，比如採用節食減肥，結果一段時間後體重確實下來了，可是減掉的卻是營養和水分，而且擾亂了身體瘦素分泌的正常節律。這樣一是減得快，反彈的也快，再是身體健康會大受傷害。因此，想要減肥，遵循科學健康的減肥規律才是正確的選擇。
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飲食有節 吃出健康
從今天（除夕）起到元宵節，廣州日報健康有約請來廣東醫療界25位名醫大咖，推出「名醫大拜年」系列報導，每天為大家送上新春祝福和健康利是，恭祝各位新的一年龍馬精神、身體健康！ 名醫簡介： 肖海鵬，中山大學副校長、中山大學附屬第一醫院院長 健康利是 歡度新春佳節，要注意作息有常，飲食有節。
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科學養生 ▏健康小知識;骨頭好了,健康長壽才能陪伴一生!4個竅門幫...
健康小知識治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。骨頭好了健康長壽才能陪伴一生身子骨硬朗究竟意味著什麼？健碩、硬朗、靈活。「身子骨」道出了一個人體生理的秘密：身體健康，落點在「骨」上。防病祛病，最關鍵的切入點，在於「養骨」。