金晨的知名度可以說是在今年才慢慢好起來的，度過了困難時期的她事業上也是蒸蒸日上，家人和粉絲對於她現如今的發展也是比較滿意的。尤其是在今年參演了《隱秘而偉大》，以及《乘風破浪的姐姐》後讓她的知名度越來越大，而在《乘風破浪的姐姐》中金晨的表現讓人感覺很舒服，而且也從來沒有過搶鏡的表現，總是會把機會留給對方，但正因為是這樣的表現才讓更多的網友跟粉絲注意到了她。尤其是在表演的時候，用專業的舞蹈表演折服了在場的每一個人。展在舞臺上的那種自信，有魅力，甩髮的動作可謂是迷倒了不少人啊！
畢竟，金晨本身就是舞蹈科班出身的，身體條件非常好，不過，她的好身材也不是天生的，除了常年練武的功勞之外，私底下的金晨也是非常用功的，如果你看過金晨的微博你會發現，完美的身材更多的還是因為健身，瑜伽，遊泳，跑步，平板支撐，可以說每一個都是手到擒來，不在話下。而且，金晨可不僅僅只是瘦，更重要的是腿上的肌肉線條，手臂以及腹部的線條可謂是最好的證明了。
而金晨的馬甲線也是很多網友羨慕的地方，今天小編就把金晨的鍛鍊方法給整理了出來，只要你堅持每天做這些動作，那麼，過不了多久，你也可以成功練出馬甲線。
第一個就是俄羅斯轉體，這個動作主要練得就是腹斜肌，動作要領就是把注意力集中在腰腹，同時腰腹收縮耨東你的身體兩次，直到手臂跟地面平衡，同時呼氣。
第二個動作就是平板支撐，這個動作還是相當重要的，肘關節跟肩關節的身體保持一個直角，在地板上進入一個俯臥的姿勢，用腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，並置放在肩膀下，保持身體挺直。每天堅持去做！
仰臥交替觸囉，平躺在地上，腳丫與膝蓋彎曲並緊貼在地板上，縮進自己的身軀慢慢的觸碰自己的腳裸，並且左右交替進行這個動作。
坐姿剪刀式踢腿，背部向後進行傾斜並且保證足夠的平攤，手掌撐地，雙腿伸直並且離開地面，交替上局或者平移，在整個過程當中要儘量不讓自己的雙腿觸碰到地面。