展示一名體育人的閱讀力量

鄒豔麗

2020年註定不平凡，大到全球，小到自我，都發生了很大的變化。作為一名初中體育老師，除了在疫情期間創新了線上體育項目獲得了一些成績，自己在閱讀方面也有質和量的突破。

除夕的前一天，家鄉到處都洋溢著歡快、祥和的氣氛，家裡人也都在為即將到來的新年做準備，我和爸媽一起去市場購買年貨，一起打掃家庭衛生，一起貼對聯。

突然，家族微信群裡彈出一篇「武漢封城」的推文，一瞬間感覺疫情比我們想像中要嚴峻得多，緊接著工作單位和社區都開始統計我們的行程以及離開與返回時間、乘坐的車次等信息。所有的平常的關於年味的活動也都發生了翻天覆地的變化，景區開始關閉，酒店、餐館開始歇業，列車、大巴停運，航班取消，春節期間傳統的串門走親戚也全部變成了電話或視頻拜年。

隨著疫情的持續發酵，學生返校的日期一推再推，這在以往是從來沒有發生過的，最終收到學校的通知，在家備課，準備網絡授課。這對於年輕的我們來說，既是機遇也是挑戰，體育是一門實踐性很強的課程，只有在專業教師的現場指導下才會發揮良好的效果，當線下體育課變成線上體育課後，由於鍛鍊場地的限制和學生失去教師的管控，會加劇學生對線上體育課的不重視。因此，在設計教學內容時我把TABATA訓練模式（指每個動作訓練時間為20s，間歇10s為一組，累積8個動作共4分鐘）融入到線上的體育教學，並對TABATA動作內容進行弱化，通過動感的音樂和動作提升學生對體育鍛鍊的興趣，進而加強他們的身體素質。理想是美好的，但現實往往會出現很多意外，因為要把每一個動作拍攝成視頻，就需要鍛鍊自己更精準的語言表達能力，雖然以前也經常說，但一旦面對鏡頭，不知道重複了多少次後，才完整地錄下所有內容，最終通過線上視頻教學加釘釘圖片打卡的模式，我們完成了疫情期間的教學任務。讓我意外的是，複課後根據實際情況撰寫的教學論文《TABATA在八年級體育教學中的實踐研究》參加福田區「2020在線教學成果評比」中榮獲一等獎。這讓我覺得儘管摸索的過程很艱辛，但很值得。

疫情期間宅家的日子，我閱讀了二十多本書，馬爾克斯的《百年孤獨》、曹雪芹的《紅樓夢》、三毛的《撒哈拉的故事》、麥家的《人生海海》……無論是布恩迪亞家族七代人的傳奇故事，還是賈、史、王、薛四大家族興衰背景下每個人物所展現出來的人性美和悲劇美，或是撒哈拉沙漠裡那個熱愛生活、直面困難的傳奇女子，每一個角色都彰顯出生命的精彩與魅力，我從不同的書籍中吸收養分，獲得力量。

2020年的我已經開始破繭，將許多的不可能變為可能。想對自己說，繼續蛻變，堅定目標，看更多的書籍，展示一名體育人的閱讀力量。