導語：我們常說病從口入，這其實有一定的道理，不少人的安全飲食、健康飲食意識不強，總是胡亂吃東西，再加上近些年食品安全問題比較嚴重，很多人都會因為吃而傷害到身體健康。不少食物中都是含有毒素的，進入人體內後，會造成不同程度的損傷，大家在平時需要提高甄別食物健康與否的能力，減少病從口入問題，保障身體健康。
一、專家強調：這三種蔬菜有毒，不利於身體健康，別吃，別買
1、在輻射環境下生長的蔬菜
蔬菜是否綠色安全，在一定程度上受到其生長環境的影響。如果蔬菜是種植並生長與於中度汙染的環境下，被化工氣體汙染、被汙水澆灌，那麼蔬菜就會附著毒素，食入體內，容易導致食物中毒。
2、含有硫酸銅的蔬菜
我們在選購蔬菜時，很難看到其中的有害成分，比如硫酸銅，但是這也是可以辨別的。蔬菜一般會有一定的新鮮期，超過這個期限，蔬菜就會打蔫甚至腐爛。但是如果蔬菜長時間放置，已經超過了其原本的保鮮期，卻還是很新鮮的話，就要提高警惕了，這種蔬菜中很可能被添加了硫酸銅，吃了會對身體器官造成損害。
3、野菜
很對人都會上山採蘑菇食用，但是蘑菇有好有壞，有些蘑菇是毒蘑菇，吃了容易中毒，也才也是這樣。市面上的野菜價格一般是比較高的，很多人都覺得野菜天然無農藥，但是我們對野菜的了解程度也不是很高，野菜的種類又比較多，不少野菜都是含有毒素的，會損害人體健康。
「病從口入」後，胃部會出現的異常症狀：
1、噁心嘔吐
2、腹瀉腹痛
3、腹脹
4、乏力倦怠
5、大便異常
二、想要胃部變得更健康，推薦這三種方法
1、合理飲食
很多人的飲食習慣都不夠健康，暴飲暴食的人不在少數，遇到喜歡吃的就一次性暴風吸入，遇到不對口的食物就只吃寥寥幾口。這種飲食方式很容易使胃部受到刺激，長期下來會使胃受損，會嚴重影響到胃部的功能。
2、飯後運動
飯後就癱坐在沙發上或者躺在床上，非常不利於食物消化，會導致腹脹等問題，時間久了還容易導致便秘。為了更好地保護胃，平時在飯後可以進行一些比較舒緩的運動，比如散步、站立等，幫助食物消化，減少胃部損害。
3、醫生建議：堅持飲用「養胃茶」，好胃是養出來的
胃部不好的人，需要做好養胃工作，避免胃部病變，保護身體健康。養胃茶對於養胃的效果是比較明顯的，能夠明顯改善一些胃部問題。根據《本草衍義》記載，佛手、猴頭菇、大麥、丁香等中藥材混合搭配後可發揮養胃的功效，建議泡在水中堅持每天飲用，可以有效改善胃部問題，能夠促進食物消化，不少人飲用養胃茶後受益頗多，它的藥食同源原理如下：
佛手：利於改善胃氣鬱結，可有效緩解胃脹氣、胃痛等問題。
猴頭菇：富含胺基酸，利於食物消化，具有保護胃黏膜的作用。
丁香：具有健脾養胃的功效，可以促進腸胃蠕動，增強腸胃功能。
大麥：利於幫助腸胃排毒，可促進腸胃蠕動和食物消化，對緩解便秘有幫助。
這種養胃茶涉及的到食材種類比較多，而且搭配需要掌握劑量，製作相對複雜，為了讓大家有更好的體驗，更推薦大家選購養胃茶包，已經完成了搭配和包裝，直接在水中衝泡飲用即可，堅持飲用，就會看到效果。
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結語：平時一定要注意養胃，減少胃部疾病。大家要養成甄別食物健康與否的意識，養成健康的飲食習慣，注意不要使用不安全、不衛生的食物，保護胃部健康。而且平時要注意消食，可以飯後站立或者散步，幫助食物消化，減少胃部負擔。建議大家養成喝養胃茶的習慣，滋養腸胃，保障腸胃健康。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。