抽菸有害健康，這是鐵律，長期抽菸會給身體帶來各種各樣的危害，除了會威脅肺部的健康之外，同樣也會威脅到我們的血管健康，長期抽菸的人患上心腦血管疾病的風險也會大大增加。
但是在日常生活當中，我們常常會見到這樣的現象，家裡來客人的時候，三五個朋友圍坐在一起，一邊喝茶一邊抽菸。我國自古以來就有喝茶的習慣，而且不同的茶有不同的功效。喝茶有利於身體健康，吸菸有害於身體健康，很多人就會發出這樣的疑問，那麼長期抽菸又堅持喝茶的人，到最後身體會怎麼樣呢？
喝茶會給身體帶來哪一些好處呢？
中醫上講茶為萬病之藥，不同的茶有不同的功效，茶當中含有茶多酚、胺基酸、茶多糖、茶黃素和咖啡因等多種有效成分，所以在平時堅持喝茶，或許能夠起到抗衰老，抗氧化，應激，提高免疫力，預防癌症以及心腦血管方面疾病等等效果。
而且有研究發現，茶多酚能夠通過激活抗氧化酶，消除身體內的自由基，從而達到抗衰老的效果。而且查芬芳還能夠幫助降低身體內的膽固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增加機體抗氧化能力，減少自由基對生物膜的損傷，維持細胞膜的穩定性，從而能夠預防心腦血管方面的疾病。
所以，綜上所述，堅持喝茶非常有利於身體健康。但是大家還需要注意一點，在喝茶的時候不要喝濃茶，茶的溫度也一定不要太高，最好不要超過65℃，否則很容易損傷胃黏膜。
長期抽菸會給身體帶來哪一些危害呢？
首先大家都明白，香菸對肺部的危害是最大的，香菸在燃燒的過程當中會產生百餘種有毒物質，這些物質會影響到肺部功能，導致肺功能受損。除了會影響肺部健康之外，也會對心臟和血管產生影響，導致血管變硬變脆，是患上心腦血管疾病的機率大大增加。
喝茶能抵消吸菸的危害嗎？
說了這麼多，大家肯定最關心的就是長期喝茶真的能抵消長期抽菸的危害嗎？其實毋庸置疑的一點就是肯定不能，但是起碼能夠有所緩解。因為這並不是1-1=0的問題！
當然在喝茶的時候，大家還要注意不同的茶有不同的功效，是否能夠有所緩解，還要看是否選對了茶飲？長期抽菸的人不妨選擇清肺茶。
因為長期抽菸對肺部的危害非常大，但是香菸對肺部造成的危害並不是不可逆的，如果及早戒菸，及早調理的話，或許還能讓肺部功能慢慢恢復，所以如果大家想要降低香菸對身體的危害，最直接最根本的辦法就是及早戒菸。當然在平時，不管你是否已經戒菸，都要做好清肺潤肺工作！
在《本草綱目》中就曾有記載，將羅漢果、陳皮、菊花、胖大海、金銀花等食材搭配在一起煮水喝，可以清肺潤肺，增強肺功能，其中藥食同源的道理如下：
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
如果大家嫌自己煮茶比較麻煩，不如選擇小編給大家帶來的現成茶包，綜合了上述所有食材，只需要開水中衝泡就可以直接喝，都是獨立小包，不僅乾淨衛生，更適合上班族攜帶！
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看完這篇文章之後大家是否更加明白，長期抽菸的人又長期喝茶，身體到底會怎麼樣呢？當然，如果想要降低香菸對自己的危害，最好的辦法就是及早戒菸，雖然在戒菸初期會有戒斷反應，但是只要挨過那一段日子，相信身體會越來越健康的！