導語：茶是我們中國的傳統文化，因此，中國大多數人都喜歡很喝茶、品茶的習慣，但是同樣，我們生活中也有很多長期喜歡抽菸的人，喝茶和吸菸都是我們現在的一種生活習慣，但也有好的和壞的生活習慣，比如，喝茶是一種好的生活習慣，但吸菸是一種壞的生活習慣，這也是大多數人的共同點，這都是我們現在的共同點，喜歡抽菸喝茶的人，經常會和一些有同樣愛好的人聚在一起，一邊抽菸一邊喝茶，暢談人生，既然喝茶有益健康，而吸菸有害健康，很多人就會有這樣的疑問，長期喝茶的人身體素質如何？
喝茶對身體素質的影響
我們都知道喝茶有很多的好處，有的人認為喝茶能夠減緩衰老，因為茶中含有茶多酚等等一些成分，這些成分可以起到抗氧化、抗衰老等一些的作用，適當的喝茶，對我們的身體也有好處，所以，平常的時候可以少喝一些飲料，多喝水，適當的喝茶。
有研究表明，茶多酚可以起到抗衰老的作用，所以經常喝茶可以提高我們的身體素質，喝茶雖好，但是也不要經常喝濃茶，或者浸泡時間過長的茶，所以，喝茶也是很有講究的，相信我們生活中很多人都不了解，而且茶的品種也有很多，比如紅茶、綠茶、清茶等等，一般夏天的時候可以喝一些綠茶，冬天的時候可以喝一些紅茶，都是很不錯的選擇。
吸菸對身體素質的影響
吸菸對我們的身體危害很大，吸菸是損害肺部健康的首要因素，由此可引起慢性肺部疾病和肺氣腫，也是一些肺病的直接誘發因素，其次，吸菸還會對心臟和血管產生很大影響，增加冠心病、心肌梗死和中風的發病率。其中一個危險因素已寫入國內外指南，可見，吸菸對人體心血管系統有害。
喝茶能抵消吸菸的危害嗎？
其實，我們比較想知道的是，喝茶能夠抵消吸菸對我們身體的傷害嗎？比如，喝茶可以預防心血管疾病的發生，對我們的身體有好處，吸菸會增加冠心病的發病率，影響我們的身體健康，那麼，喝茶也吸菸的人會不會有心血管疾病呢？
所以，喝茶並不能完全抵制吸菸對我們身體帶來的傷害，但可以減少對我們身體帶來的傷害，我們在平常喝水的時候可以搭配一些對肺部有養護作用的小食材，比如搭配一些胖大海，羅漢果等等，對我們的身體都有很大的好處，我們不妨嘗試一下。
胖大海：有助於清肺熱、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素等功效
羅漢果：有助於化痰止咳、清肺利咽、解毒清肺火等功效
金銀花：有助於清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒等功效
菊花：有助於疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒等功效
很多抽菸的人都非常難戒菸，如果我們想要養護我們的肺部，可以將這幾種食材搭配起來泡水飲用，如果我們先製作過程比較麻煩，也控制不好比例的時候，可以選擇這款已經成品的茶包，對於一些經常吸菸的人，可以保護我們的肺部健康，排除我們的身體毒素，點擊下方卡片，即可擁有！
胖大海羅漢果金銀花陳皮菊花大麥甘草茶，可以起到養肺，清肺，潤肺等等一些作用，對於長期抽菸的人來說，可以適當的喝一些，對養護我們的肺部很有好處。
結語：相信有很多長期抽菸的人，他們都知道吸菸有害健康，但是他們又很難戒掉這種習慣，雖然戒菸很難，但還是建議大家及時的把煙戒掉，或者減少吸菸的次數，平時喝水的時候，也可以搭配一些養肺茶，這些都可以幫助緩解我們的肺部壓力，養護我們的肺部健康，所以要想真正得到肺部健康，還是要及時的把煙戒掉，而且吸菸不僅傷害自己的身體，會讓一些經常吸二手菸的人得到傷害，所以為了他人和自己的健康，最好把煙戒掉。