數據顯示，中國是茶葉的發源地以及第一產茶大國，茶葉產量接近世界總量的一半，但我們人均的飲茶量卻遠遠比不上產量多。
那麼長期喝茶都有哪些好處呢？
現在的人們，生活在霧霾之下、長時間的對著電腦工作，如果能夠長期喝茶，可以很大程度上減輕對身體的傷害。
1.美容養顏的功效
每日喝2-3杯茶，能夠讓體內維持足夠的茶多酚含量。你可能不會明顯察覺到體內抗氧化、清除自由基的進程，但保持每日飲茶的習慣，會讓你不知不覺青春永駐，膚質靚麗。
2.深層排毒的功效
我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。例如黑茶中的有效成分，在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長與繁殖，是遊牧民族長期以來調理腸胃的「良藥」。
3.延年益壽的功效
壽命10%由基因決定，90%取決於生活方式。百歲老人的生活習慣調查中發現，有四成百歲老人長壽的訣竅是一生嗜茶如命，有八成老人有飲茶的習慣。
因此，有人把喝茶能長壽的人稱之為「茶壽」。
茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠降低患病的風險、提高免疫力、抗衰老。
茶葉就像是身體的守護神，一直呵護著人類的健康使命。每日堅持喝茶，不僅能培養一個良好的生活習慣，還能修身養性。