文/孕媽咪育兒經（原創丨歡迎轉載分享）
如今這個時代，每個人都是「外貌協會」，大家觀察評價一個人的首要條件就是外形，而身高就是極其重要的一環。
男孩高大挺拔顯得特別精神，女孩身材高挑令人稱讚，因此，父母從小就開始為孩子「未雨綢繆」，畢竟從孩子工作到婚戀上，「擇高而優」已經不言而喻。
最新「兒童身高標準」出爐，你家孩子身高達標沒？
現在挨家挨戶的生活水平，已經有了顯著的提高，和多年前相比，孩子們的身高普遍都勢頭很猛，許多上小學的孩子，比父母個子還高呢。
可是，有些父母每天看著自家孩子並不矮，比父母本身還高不少，但是出門後一經對比，就會發現孩子比同齡人差半截。
因為缺乏一個具體的參考標準，很多父母並不知道自家孩子的身高，究竟達標與否？
根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》中的數據顯示，國內青少年中大概有54%未能達到父母的遺傳身高，處於身高標準值的孩子也只佔47%。
這也就是說，仍有大部分的孩子身高，未達到應有的標準。
由此可見，雖然現在孩子們的身高有所增長，但並不只是一兩個孩子在長，整個青少年群體都呈現長高趨勢，各個年齡段的身高標準也自然有所提升。
就拿這份最新出爐的「兒童身高標準」來講，中位數這一欄是每個年齡段孩子的平均身高。
比如10歲男孩的身高標準應該為140.2cm左右，可是現實生活中，達到這個標準的孩子卻寥寥無幾。
根據最新出爐的「兒童身高標準」，將孩子身高發育水平分為5個等級：
身高＜-2SD為下等；身高≥-2SD且＜-1SD為中下等；身高≥-1SD且≤ 1SD為中等；身高＞ 1SD且≤ 2SD為中上等；身高＞ 2SD為上等。孩子的身高與標準身高的差異在±1sd範圍內，父母不用擔心，這屬於正常的差異範圍。
如果與標準數值的差距有點大，那父母就要對孩子的身高問題多上心了，有必要的話，帶孩子去醫院做一下骨齡等檢查，找出影響身高發育的原因。
究竟是什麼「拖」住了孩子的身高？孩子身高不達標，多半是營養已掉隊
眾所周知，影響孩子身高的兩大因素是先天遺傳和後天培養，遺傳因素不是人為所能控制的，為了孩子的「長高大業」，父母們也只能在後天培養上多下功夫。再對後天培養仔細劃分，主要有三大方式：睡眠、運動、營養。
研究人員對孩子身高和日常生活進行分析後發現，「拖」住孩子身高難以達標的關鍵，在於營養物質，這也是經常被父母們忽略的重要一環。
營養，是孩子身高發育的能量「補給站」。
孩子一天的學習、運動下來，整個人都飢腸轆轆，而此時營養就相當於一個能量「補給站」，只有吃的營養好能量足，孩子的身高發育才能獲得動力。
畢竟，孩子整天都在學校裡生活，從睡眠的作息時間和運動的量來講，幾乎都相差無幾。而營養方面，恰恰是父母所能把控的，因為孩子在家吃或者在小飯桌吃，家庭條件所能提供的飲食差異，父母的廚藝和營養搭配參差不齊……
孩子和所有的同齡人，都是每天吃三頓飯，但所吸收到的營養卻天差地別，身高發育的優劣也就日益凸顯。
那麼，如何讓營養在孩子身高方面充分發揮優勢呢？
為各位父母推薦一本《兒童長高食譜》，書中介紹了38種常見的增高食材，有193道精緻的增高美食，讓孩子「高人一等」不是夢。
針對性。根據兒童成長的5個年齡段：嬰兒期、幼兒期、學齡前、學齡期、青春期，不同成長期的營養需求，做出了詳細的規劃和設計，選擇最有營養最適合孩子的。
權威科學性。這本書由《健康大講堂》編寫，是營養專家多年來的心血和經驗合集，頗具權威性和科學性。
簡單上手。這本食譜用圖文結合的方式，把食材配料和製作方式都詳細撰寫，還配有同步的視頻，讓廚藝小白的父母也能高程度完成營養美食。
討論話題：各位，你家孩子身高達標了嗎？對於孩子的身高培養有什麼建議嗎？
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