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VR健身遊戲《FitXR》即將推出全新有氧健身操模式
有氧健身操是一種有趣的集體鍛鍊方式，然而受新冠病毒疫情的影響，在健身房進行集體鍛鍊已變得十分困難。近日，英國VR內容工作室FitXR宣布，旗下VR健身遊戲《FitXR》的Oculus Quest/Quest 2版本將於11月5日推出有氧健身操模式，從而將這一健身運動帶入家庭。
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VR健身遊戲《FitXR》上線,讓你找不到偷懶的理由
；英國FitXR開發的VR健身遊戲《FitXR》，在今年早些時候更新並推出了更廣泛的健身項目。創建逼真虛擬角色Epic Games收購面部表情捕捉商據外媒報導，Epic Games近日收購了一家名為Hyprsense的公司，該公司可以通過一個簡單的網絡攝像頭，將玩家的面部表情直接映射到遊戲角色，顯然該技術就是為《堡壘之夜》的社交量身定做。
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每天45分鐘,3套蹦床有氧健身操,讓健身運動妙趣橫生!
每天45分鐘，3套蹦床有氧健身操，讓健身運動妙趣橫生！坐在蹦床上思考也是一種運動！哈哈但健身往往是枯燥乏味的，而且短時間內很難看到成效，而且不論是上班族還是家庭主婦健身時間往往有限，最主要的是即使有時間健身，枯燥的動作和冰冷的器械也讓好多人普通健身者打心裡拒絕，那就沒有一種耗時少耗能大且有趣的健身項目嗎？當然有！那就是蹦床健身運動，蹦床健身源於蹦床體育競技，目前專業蹦床已經納入奧運會這樣的國際比賽項目，可見蹦床健身的重要性和優越性。
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有氧燃脂健身操
核心提示：有氧燃脂健身操是真的有用，而且可以起到一定的減肥功效，但是需要長時間的堅持，因為這種運動方式的強度並不大，比較適合中老年群體，可以起到一定的強身健體功效，增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，增強心臟的功能。 隨著減肥的話題一直受關注，有氧燃脂健身操也隨著越來越受大眾的歡迎。
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什麼是有氧運動 有氧運動的好處
有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。 是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣; 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於30分鐘，每周堅持3到5次。
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聊聊有氧運動
有氧運動又叫「心肺運動」。英文「AEROBICS」意為「有氧」或「有氧參與的」。其實，有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛鍊心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個部位。
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居家有氧運動有哪些
什麼叫有氧運動 其實有氧運動就是說當人體在進行氧氣充足供給的時候開始的一項鍛鍊運動。也就是說，在運動的時候人體呼出的氧氣和供給的氧氣達到了一個平衡。 簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。 其實，有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。
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有氧健身操能帶來多大鍛鍊效果?它有哪些優勢呢?答案在這裡
導語：現在有很多健身俱樂部推出了將傳統健美操和熱舞相結合的運動模式，深受90後和00後一代年輕人的歡迎。在這種舒適的氛圍中快速燃燒脂肪，使許多男孩和女孩的健身夢想獲得圓滿成功。因此，有很多人詢問我關於這種運行模式的事情。那這種運動到底是什麼呢？為什麼會這麼有效？接下來，讓我們一起進入有氧健身操的世界。
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有氧運動」用英語怎麼說?
簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於30分鐘，每周堅持3到5次。
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有氧健身運動能減肥嗎?
核心提示：在日常生活中多做有氧健身運動是可以達到減肥效果的，因為有氧健身運動的主要作用就是提高心肺功能，燃燒皮下脂肪和促進新陳代謝和血液循環，只要每天可以堅持做30分鐘左右的有氧運動，減肥和健身的效果都會比較好。
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有氧拳擊遊戲:Switch平臺體感健身減肥神器
這款Switch平臺的體感健身+欣賞教練遊戲《Fitness Boxing》是近期頗受歡迎的作品。遊戲支持多個模式，可以進行雙人對戰或者合作，你完全可以實現足不出戶而減肥健身練拳擊。有氧拳擊遊戲介紹還記得Wii遊戲時候的各種體驗運動遊戲嗎?
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什麼運動屬於有氧運動
核心提示：所謂的有氧運動，就是人在運動的過程中會不斷的吸入空氣中的氧分子，有氧運動是指運動的時候身體的新陳代謝主要以氧氣的代謝為主，想要通過有氧運動來達到健身或者減肥的目的，就需要依靠耐力，因為需要很長的時間才能使皮下的脂肪得到燃燒，在人們經常做的運動當中，慢跑，打球，遊泳，自行車，還有健身操，甚至是跳繩等都屬於有氧運動。
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有氧運動的種類有哪些?
現在很多朋友都會選擇做有氧運動的方式來達到減肥的目的，可是也有一些朋友想要做有氧運動，卻不知道什麼樣的運動項目才屬於有氧運動，所以在面對眾多的運動項目的時候，不知道要如何選擇才好，那麼今天來帶大家了解一下，有氧運動的種類有哪些？
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趙之心:中老年有氧健身操
中老年健身的方式有很多，跑步，舞蹈都是很好的方式，但這些方式的缺點就在於都是戶外的，會受環境因素的影響，在這種時候，中老年有氧健身操
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瘦身是檢驗有氧健身操有效的唯一標準
有氧健身操，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做體操，通過體操運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。那有氧健身操減肥效果如何呢？怎樣跳有氧操減肥呢？一起來看看專家怎麼說： 問：什麼是有氧操？跳有氧操減肥有效嗎？
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十大有氧運動是什麼?
核心提示：比較常見的有氧運動是跑步，跑步在進行的過程中肢體需要大幅度的交替向前，不論是手還是腿，都能得到很好的運動，對於促進血液循環也有一定的作用。第2種比較有代表性的有氧運動是跳繩，跳繩屬於高強度的有氧運動，對於減肥的人群來說非常的適合。
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鄭多燕有氧健身操多久見效
核心提示：鄭多燕有氧健身操具體多長能夠達到效果這和個人的身體素質有了一定的關係，因為每個人的肥胖程度都有了一定的區別，有的人可能偏胖，但是有的人屬於肥胖，這兩者是概念完全不一樣的。所以在做鄭多燕有氧健身操的時候，要根據個人的情況選擇具體堅持的時間。
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中國新時代第6套有氧健身操茶話晚會
2020年9月20日下午3點在侯馬市程王路朝天門大酒店4樓餐廳隆重舉行中國新時代第6套有氧健身操茶話晚會。來自全國各地的健身操隊長、領操員以及精英們參加了晚會。各地代表隊為現場觀眾帶來精彩表演節目。參加茶話晚會的嘉賓有：中國新時代第6套有氧健身操總隊長王增輝、新時代原創編舞美女老師胡豔傑、教練主持人王玉璽、光影攝影團隊、新時代攝影團隊等。參加今天茶話晚會的特邀嘉賓：將軍紅科技山東有限公司董事長於保全先生為中國新時代有氧健身操捐贈30萬禮品，為出席閉幕式的每一位參加新時代6拍攝任務的操友們贈送一份公司的化妝產品。
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健身有氧運動有哪些項目
核心提示：有氧運動就是指人在運動時可有充分氧氣供應，吸入的氧氣量與運動需求相平衡。多數人在開始參與運動時都以有氧為主，無論是在健身房參與運動，還是戶外、室內活動，大多數運動都是有氧系列，具體參與健身有氧運動有哪些項目，可能大家也並不能辨別的那麼清楚。
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有氧運動這麼多,你真的練對了嗎?
，很多人的健身之旅都是從有氧運動開始的。但是運動了這麼久的你，對有氧運動真的了解嗎？有氧運動這麼多，是不是都適合你呢？今天，人馬妞就來說說幾種有氧運動，幫助大家更好的選擇~有氧運動簡單科普有氧運動的概念想必大多數人了解，但為了讓更多人知道，這裡還是再重複一下。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下，進行的體育鍛鍊。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。