來訪者：
我母親退休後和我父親來了我的城市，我們一家和我老公孩子生活在一起，我寶寶很乖一般爺爺接送上幼兒園，我處理哄寶寶睡覺以及起床的事情，他爸爸處理寶寶晚上講故事玩耍的事情，他姥姥基本在家沒啥大事，等姥爺送完娃回來兩人一起打掃打掃衛生。
但是有個特別特別不好的習慣，退休後突然間我媽能每天刷十幾個小時手機電視劇，沒完沒了，早上起床到晚上睡覺一直刷電視劇，同時脾氣也變得很敏感，一點點家庭小矛盾小問題，她就能生氣發火指責一頓，而且有時候我明顯感受到她的情緒隨著看的電視劇不同而不一樣，但不變的一點是，脾氣變得不穩定，好的時候很好，不好的時候，天氣下雨都是你的錯，而且要求別人一定認錯。
我曾經和家人都勸過她每天控制看電視劇的時間，例如三四個小時，但是不行，哪怕她妹妹來看她在家住的那幾天，她依舊抱著手機看電視劇，敏感多疑，到處找茬，請問我該怎麼辦？
諮詢師：
看起來媽媽退休後，性情變了。
老年人退休後，能夠和子女一起生活，照顧孫子，這幾乎是中國式家庭的慣常。因為孫子小，需要人照顧，父母搬來一起居住，子女也可以回報父母，也盡了孝道。天倫之樂，是中國人之嚮往。可是，樓主家裡卻是另外一番景象，本來的天倫之樂，被母親起伏的情緒打破。有人形容和敏感的退休母親相處，如履薄冰。
父親退休後，很能適應，角色轉換也快，而母親卻不行。
退休，宣布著一個人從繁忙的工作中離開，自由的時刻來臨。可如果準備不足，美好的自由也會激發人的無聊感。
輕鬆和無所事事會讓精神世界昏迷，甚至是死亡。陷入空虛、恐懼和無價值感中，人本能會急切地抓住一些容易得到的事情，填滿生命流逝帶來的恐懼和迷茫，比如刷劇。無節制的刷劇，陷入劇情，現實感降低，劇情觸發甚至左右著人。無節制地刷劇還會干擾人的生物節律，進一步就會加重情緒的波動。
您的父母離開家，社交圈變得狹小，熟悉的環境不再，天天呆在家，人就失去了與世界的互動和聯繫。信息刺激減弱，人就更加封閉在狹小的世界中。
另外，高度重視老年人抑鬱和其他情況，比如大腦的衰退。所以有條件可以帶母親去醫院做了體檢，特別是大腦的情況。另外，給母親創造活動的環境，鼓勵參加社會活動，比如唱歌、跳舞，培養一些興趣，交到一些朋友，這很重要。
希望您的母親能找到自己退休後的角色和價值，也祝福您的家！
退休應該是一種新生活的開始，而不是結束。